长期失眠的危害
失眠是非常痛苦的一件事情,失眠不仅会影响到我们到我们自身的健康状况,而且在很大程度之上,失眠还会影响到我们第二天的学习、工作状态,这也就是我们一般人所知道的长期失眠的危害。对于每个正常人来说,一般都是不希望自己或者家人会有长期失眠的症状的,因为如果长期失眠的话就是一种疾病的表现了。
在我们的日常生活中,很多人都是会遇到失眠这种状况的。引起人体失眠的原因有很多,而一般的失眠是和我们的工作以及学习的压力或者饮食是有关系的。但是如果一个人长期失眠的话,一般都是因为身体有病了。
那么,现在就来说说长期失眠的危害有哪些。
长期失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。
现在很多人认为失眠是小病,不用看医生吃药打针,殊不知一旦产生失眠并发症将给治疗带来极大的难度。长期的失眠状态随着病情的发展将产生焦虑症、抑郁症、狂躁症等严重的精神并发症,该类型的患者不愿意主动接触新事物和新环境,对医生的治疗也极难配合,后期恢复期一旦受到刺激出现病情反复的情况也增多。
1、导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
2、造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。
3、产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。
4、引发睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与经常失眠息息相关。
5、形成心脑血管疾病:经常失眠的人很容易出现血管硬化明显,口径变窄等现象,这样会严重影响到自身的供血,从而引起各器官的功能障碍,甚至引起中风,心脏病等疾病。
6、癌症悄然而至:虽然没有失眠可引起癌症的医学证据,但专家们认为,经常失眠很有可能是引起癌症的一大诱因,所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的重要法宝。
所以,对于大家来说,现在应该已经了解了长期失眠的危害了,而长期失眠的危害一般有一下几点:长期失眠有可能导致一个人的健康;长期失眠还可能导致一个人的脱发;长期失眠有可能会产生抑郁症;长期失眠有可能会导致人体产生心脑血管疾病;长期失眠还有可能会导致癌症的发生等等,所以我们大家在平时一定要注意这方面。
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