颈部也需要保养?颈部如何保养?
工作的繁忙,生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节,但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中,低头这个动作更是时时刻刻都在做,颈部的保养你有注意到过吗?
颈部也需要保养?颈部如何保养?
颈部也需要保养?
工作的繁忙,生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节,但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中,低头这个动作更是时时刻刻都在做,颈部的保养你有注意到过吗?。
颈部也要去角质和保湿
与脸部的保养程序不同,颈部去角质宜用颗粒细致的去角质产品进行清洁,但在去角质之前要先加强保湿,软化颈部肌肤的角质层,这样更有利于温和的去除表面老化的死皮,让肌肤细腻嫩滑。做法:洗脸之后用化妆棉沾满高保湿成分的化妆水,敷与脖子部位,使之慢慢渗透软化角质,提高肌肤的代谢率。
颈膜护理不可少
颈部也有专业的保养品,颈霜是每天的必备品,最好是有紧致功能的。在充足的条件下,大家可以买一些温和滋养的颈膜,一个星期左右做一次。
用莲蓬头水柱辅助按摩
每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力,用莲蓬头按摩刺激颈部,这样能有效达到放松与舒缓的作用,长期坚持有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
颈部运动:
避免长颈纹还有一个很重要的点就是需要经常做颈部运动。
1、常仰头:
头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、学蛙泳:
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起,从而起到了反向治疗的作用。每周游1-2次、侮次30分钟。
3、颈部按摩:
每晚为颈项进行按摩,是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起,接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
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