眼部按摩消除疲劳应该怎么做
大家也知道如今每个人生活几乎都是非常的忙碌的状态,而大多数坐在办公桌前的上班族则要长时间的对着电脑屏幕工作,这样的话对于眼睛的伤害是很大的。因此大家最好平时多给眼睛按摩一下,缓解疲劳。那么, 眼部按摩消除疲劳应该怎么做?具体的做法一起来看看下面的介绍。
1.以额头中央为起点,双手手指由中央位置轻推至太阳穴,然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次,有助促进面部的血液循环。
2.双眼紧闭,用搓暖了的双手轻轻按压双眼,约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
3.双手握着拳头,将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上,停留3秒后放松;如此重复4至5次,可刺激眼周血液循环,舒缓眼底的疲倦肌肉。
4.以无名指沿箭头方向一下一下按压,力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话,可改用指尖在眼底下来回弹压,刺激血液循环,唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤。按摩之后,肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次,这动作有助提升眼部肌肤,防止眼皮下垂。
眼部按摩消除疲劳应该怎么做?眼睛疲劳的情况是每天都在很多人身上发生的,长期这样下去的话,眼睛会受到很大的伤害,而且还可能造成一些眼部疾病的发生。所以为了更好的保护大家的眼睛不受伤害,大家一定要平时注意健康用眼知识。
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