减肥茶的减肥原理
减肥茶减肥原则,很多人会通过减肥茶减肥,但很多人不知道它的原则是什么,它能达到什么效果,接下来小边为您收集一些关于减肥茶减肥原则的相关信息,希望能帮助你!
减肥茶减肥原理1
明子减肥茶减肥原理的决定
决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功能。除糖、蛋白质、脂肪外,还含有甾体化合物、大黄酚、大黄素等,以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。大黄素和大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降压的作用,具有一定的抗菌消炎作用。
泡水喝决明子是一种非常有效的养生减肥方法。决明子有降脂通便的作用。只要每天泡水喝10克左右的决明子,就能抑制全身脂肪.合成对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的作用,既不影响饮食和健康,又能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
酿造方法:用开水冲泡代茶。
保健功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖、便秘等。
明子减肥茶注意事项
决明子药性寒冷,有腹泻降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚腹泻、低血压等患者。
决明子清热减肥茶
最佳适用人员:30岁以下的白领往往由于社交、饮食结构、工作压力等因素,导致体内热量过多,容易感到口苦、口臭、易怒、饥饿、常便秘、尿黄。从中医的角度来看,除了消脂利尿外,清热也是非常关键的一项。清热对恢复正常新陈代谢很有帮助。经常喝这种决明子自制减肥茶可以改善调理。
配方:
1.决明子:微寒可降低血脂、血压和改善。如果你有高血压和便秘,你应该经常喝决明子茶。如果身体寒冷,容易腹泻或胃痛,不建议喝决明子茶。
2.绿茶:凉爽,能起到消食消脂的作用。美国营养学会期刊证实,绿茶具有减肥和抗癌作用。
减肥茶减肥原理2
减肥茶
由于节食减肥,吃得少,食物残渣不足,有时积累几天一次,很容易干燥。建议喝乌龙茶。
减肥茶配方
原料:乌龙茶
做法:简单用开水冲洗。
功效:帮助消化、祛痰、解酒食油腻毒、消脂。
浮肿的人喝薏米茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏米10克,鲜荷叶5克,山楂5克。
做法:热水煮开,就可以喝了。
功效:清热利湿,治疗水肿。
菊花茶清火排毒
清火减肥最方便的饮料。
原料:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清热解毒,消脂降血压。
喝陈皮茶油腻
如果你不小心吃了太多油腻的食物,那没关系。泡一壶陈皮茶去除油腻。
原料:4克陈皮。
做法:用沸水冲泡。
功效:理气调中,疏肝健脾,导滞消积
吃肉的人喝山楂茶
山楂茶更适合肥胖,喜欢吃肉。
原料:山楂10克。
做法:用水煎。
功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥饮料。饭后煮一杯,既能达到减肥的目的,又能享受酸甜的味道。
原料:山楂10克,荠菜花10克,玉米须10克,茶树根10克,糖一点。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿减脂,适合肥胖者和高血压患者。
压力导致便秘,喝荷叶茶
抑郁和精神压力可能会增加肠道敏感性,导致便秘。建议喝荷叶茶。
原料:荷叶3克,炒明子6克,玫瑰3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿,治水气浮肿,生发清畅。
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