女人一年四季都坚持吃,绝对苗条,皮肤嫩! 如何吃美白
如何吃美白
吃如何美白,掌握正确的护肤方法,让我们更有吸引力,脸也需要我们经常保养,记得在干燥的季节补充皮肤水分,正确使用护肤产品可以让你的脸不再粗糙,学会吃如何美白,快get起来吧。
如何吃美白1苹果常食苹果可淡化面部雀斑和黄褐斑;
2.橘子-增强皮肤弹性,美白抗衰老;
3.草莓-能美白保湿;
4.番茄-平衡皮肤PH值,祛斑美白;
5.菠萝淡化面部色斑;
6.葡萄抗氧化;
7.猕猴桃-消除雀斑和痤疮;
8、樱桃——所含果酸能促进角质层形成
9.石榴-减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老;
10、柚子、猕猴桃、大枣-含有大量维生素C;
11、苹果-补脾、养胃阴、心血管健康保护神;
9种白领必吃的防辐射食品
1.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;
2.西红柿减少皮肤辐射伤;
3.紫菜抗辐射含硒;
四、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;
5.绿茶减少辐射;
6.海带抑制免疫细胞凋亡和抗辐射;
7、大蒜减少辐射损伤。
绿豆能排出毒物。
黑木耳清胃防辐射。
美白瘦身-木瓜红枣炖鲜奶
木瓜富含木瓜酶,有助于润滑皮肤,尽快排出体内毒素,有利于减肥;鲜奶含有完全的蛋白质,可以美白皮肤;红枣富含维生素C,经常吃,美容养颜。女人一年四季都坚持吃,绝对苗条,皮肤嫩!
如何吃美白2· 雪梨蜂蜜茶百香果 ·
食材:
雪梨1,百香果3,蜂蜜少一点
做法:
1.取雪梨1洗净切块去芯,将处理好的雪梨放入北鼎养生壶中,加水至1万ml,启动果茶模式。
2、待养生壶自动断电后,汤水稍凉一些,加入3颗百香果果汁。
3.加入适量蜂蜜,将汤搅拌均匀,盖上锅盖炖一会儿。
· 木瓜蜂蜜茶 ·
食材:
水果木瓜1,蜂蜜适量,水适量
做法:
1.用水洗净木瓜,刨去木瓜皮,去肉切片
2.将木瓜放入养生壶中,加水至1500ML,按果茶模式
3.程序结束时,将温度略有下降,并加入蜂蜜调味料。搅拌均匀后即可饮用。
· 蜜桃水果茶 ·
食材:
桃3,苹果1,柠檬半, 红茶包1个,蜂蜜适量,冰糖适量
做法:
1.桃子和苹果去皮切片,柠檬切片备用
2.将水蜜桃和樱桃放入养生壶中,加水至1500ml,启动果茶模式
3.将红茶袋、柠檬、蜂蜜和冰糖放入养生壶中,自动停电。
· 苹果雪梨茶 ·
食材:
雪梨1,苹果1,柠檬2片,红茶包1包
做法:
1.雪梨洗净去皮切小块,苹果洗净切小块,将加工好的食材放入北鼎养生壶中,加水至15000ml。
2.启动果茶模式。当养生壶工作模式即将结束时,加入红茶袋,等待养生壶模式结束。
3.保健壶工作模式结束后,茶汤温热时加入柠檬片,盖上锅盖炖一会儿。
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