吃什么食物淡斑效果好呢
皮肤的好坏与气血失调,内分泌失调,内脏有着很大的关系,通过调理身体来化解皮肤残留毒素,人到了中年以后皮肤色素沉着,长期接触辐射,不良生活习惯都会引起皮肤出现雀斑和斑块,在常见治疗方面可以通过食物来化解,吃什么食物淡斑效果好呢,还可以让自己内外兼修呢!
吃什么可以淡斑
方法/步骤
吃什么可以淡斑 枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
吃什么可以淡斑樱桃
樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
吃什么可以淡斑 西红柿
我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对防治雀斑有非常好的功效。
吃什么可以淡斑 淡斑养颜食疗方
消斑养颜茶
材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。
功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
薏仁莲子粥
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
据传统医学上来讲,化解斑块的食物有很多种,想要通过食物吃出免疫力,吃出健康,既方便又简单,常见蛋白食物如,枇杷,果酸味食物,维生素高的胡萝卜,新鲜水果蔬菜都是具有淡斑祛斑效果。
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