内分泌失调长痘痘咋办才好
痘痘一般都是处在青春期的人才会长得,但有的人即使过了青春期已经很久了,满脸的痘痘依然没有散去,这多半是由于内分泌失调引起的,内分泌失调导致的痘痘很难用药物来改善,也容易感染,那么,这种痘痘应该怎么办呢?下面我就来为您介绍一些简单实用的小方法吧。
一:注意面部清洁
注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。
二:补充维他命
维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三:补充锌
锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
看完了上文的介绍,你知道内分泌失调长痘痘应该怎么办了吗?长痘痘之后千万不能用手挤痘痘,这样会使真菌蔓延,痘痘的面积会扩散,还很容易留下痘印,平时用的护肤品应该是温和无刺激的,尽量少化妆,因为这样会加剧毛孔的堵塞,不利于肌肤排毒。
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