长痘内分泌失调怎么办呢
长痘是众多原因引起的,比如环境、内分泌、卫生不到位等,并且我们发现容易长痘痘的人多是油性的皮肤,喜欢熬夜、喜欢吃辣椒等人群也喜欢长痘痘。但是这类患者只要注意了不良因素,控制了病因就可避免痘痘发生,可是长痘痘是内分泌引起时,治疗就有些困难了,那么长痘内分泌失调怎么办呢?
一、注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。
二、注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。
1、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
2、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
3、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
4、果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。绿豆先煮30分钟,滤其汁后将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切块后将所有材料榨成汁,饮用前加入几滴柠檬汁,加蜂蜜调味。每日1-2次,有清热解毒、预防痘痘粉刺的功效。
5、多吃维生素食品:维生素e具有促进末端血管血液循环的作用,还可以调节激素的正常分泌。从而达到缓解内分泌失调的状况富含维生素e的食物包括有卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。适当的还可以食用多些动物肝肾、多喝豆浆等。维生素C对治疗青春痘又有一定的作用。还可以抑制黑色素的生成。绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、柠檬、山楂等食物都富含维生素C。
三、使用温和无刺激祛痘产品,祛痘脸上痘痘痘印。草本祛痘产品是目前比较安全有效的护肤产品,其中玫兰妮祛痘系列产品在市面口碑较好,不含激素、不含铅汞,针对不同痘痘给出相应套装组合,起效迅速,安全无刺激。适当服用一些调节肌肤机能保健品,如维生素e,芦荟胶囊等,能帮助一些顽固反复痘痘更好恢复。
长痘内分泌失调怎么办呢?文章里讲解了缓解的好办法,只要患者做到这些不良的因素,即可远离痘痘,当然患者的体质也容易引起长痘痘,这类患者要重视皮肤的清洁,每天保持皮肤干净,感觉皮肤油腻时要清洗,少使用油性的护肤品,更不能使用刺激皮肤的化妆品等,只要患者坚持就可以战痘到底。
-
嫩肤护肤方法 你知道皮肤护理如何保护水嫩的皮肤吗?
嫩肤护肤方法你知道皮肤护理如何保护水嫩的皮肤吗?每个人都希望皮肤变得更加娇嫩光滑,不同的皮肤应该使用不同的皮肤护理方案,皮肤护理是由一个过程组成的,想要一个好的皮肤不要懒惰。下面将告诉你如何保持皮肤柔嫩。嫩肤护肤方法11.眼睛需要更多的精华最近听说台...
-
芦荟膏到底可以祛痘印吗
脸上长出了可恶的痘痘,而最让我们烦恼的是留下难看的疤痕,这会给我们的皮肤带来很多的影响,脸上有难看的疤痕,真的是影响我们的外貌,而且,也会导致毛孔粗大,而怎么去除疤痕也就成了大家所关心的事情了,而芦荟膏可以去吗?使用芦荟膏可以祛痘印吗?可以芦荟的作用1.抗菌作用...
-
怎样吃瘦得快 如何快速减肥
怎样吃瘦得快?如何快速减肥?减肥是绝大多数胖妹妹的日常生活,不仅是胖妹妹,即使是不胖的女性朋友,减肥这个词似乎是一个咒语,那么如何快速吃瘦呢?让我们来看看如何快速减肥。怎样吃瘦快1?1.早餐一定要吃。想减肥的女性朋友一定要吃早餐。如果你不吃早餐,你中午会吃得更...
-
化妆水敷脸美白的方法
化妆水敷脸美白的方法不同的人有不同的护肤习惯。有些人会用乳液湿敷脸部,这样美白效果就不会大大降低。护肤是从人体内部改变皮肤状况。小编整理了乳液美白的方法,希望对大家有所帮助。化妆水敷脸美白方法11.化妆水敷脸十分钟一般来说,用化妆水敷脸的时候,十分钟...