嘴巴周围的粉刺应该怎么去掉
粉刺就是痘痘,是每个人都不可以避免的肌肤问题。嘴巴周围油脂分泌比较多,因而嘴巴周围出现粉刺的机会也比较大。嘴巴周围长了粉刺,一定不要用手去挤压,过度挤压很容易产生难看的痘印。少吃那些容易上火的食物,比如火锅等。油炸的,油腻的食物都不要去吃,减少粉刺的出现。
以下是一些注意事项:宜选择含有抗菌成分的护肤品,如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分,可防止暗疮蔓延。
积极防晒也是改善暗疮的方法之一,因紫外线是令暗疮恶化的原因之一,但要注意选择质地轻盈的防晒品。
保持心情轻松愉快,可预防因压力引致的暗疮。
双手满布细菌,故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方,为肌肤作护理前请先清洁双手。
尽量避免穿高领的衣服,保持腮位清爽,亦要避免用双手托住下巴。
应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便,一般以肚脐为中心,顺时针按摩10分钟,要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间,也有助于一天的新陈代谢。
嘴巴周围出现粉刺的人注意不要吃那些辛辣的食物,饮食要以清淡为主,为避免上火,还可以吃一些清凉的食物。经常用温水清洁脸部,保持面部清洁。多吃一些蔬菜水果,预防便秘。注意劳逸结合,避免过度疲劳,影响新陈代谢。同时保持心情舒畅,以免有过多的心理负担,加重病情。
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