脱发是一种常见的皮肤问题之一
我们都知道头发对于一个人来讲十分的重要,若是头发有问题,比如脱发,就会严重影响一个人的形象。因此人们对于掉头发的情况非常苦恼,吃一些食物可以改善掉头发的状况,那么,掉发吃什么好?相关内容请看下面的文章介绍。想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
关于脱发有什么诊治方法
秃发
症状和可能的疾病
我记得在医学院时有一位微生物学教授,他拒绝承认他正在秃发。故他把很少的几根头发梳来遮住已秃的头顶并希望我们没有发现,我们当然发现了,并成了那班学生长期逗乐的题材。
一些男女的暂时性脱发是对如化疗、情绪不稳甚或饮食的一种生理或精神紧张的反应。这种所致的结果称为簇状脱发。然而当一个男人在中年或更早开始头发减少,这有相当大的可能是随年龄增长的永久性的表现,特别是他的父亲如果秃发的话,因为明显的头发减少与遗传有关。
男性典型的脱发起于颈部和前额上方。如果脱发是进行性的,整个头顶会出现秃顶,女性绝经后由于激素的改变开始发现头发变稀疏,但她们脱发是出现在整个头部的。
不管脱发是突然的还是明显的,你都应把它当做衰老的一个正常部分、对此是否采取什么措施由你自己决定。
治疗
过去,对那些失去头发的男女来说唯一可能补救的可能是戴上不合适的、设计糟糕的假发或片状假发,而多数人选择不管它。
现在情况不同了,有些男子选择移植,即从有毛发生长的部位取一小片移植到秃发的区域,头发移植当然是有痛苦的,且这种移植并不都适宜。
最近几年,米诺地尔(MinOxidil)由于其生长头发的作用而备受关注,但与移植混在一起,其作用很难分开。有些人还因服用该药而产生一些不好的副作用,如胃部不适,心律增快及水潴留。
其它用于促使头发长的治疗有在头皮上使用某些化学或皮质醇制剂。使用化学剂的理论是如果皮肤得到足够的刺激,它就可能在没有毛发的地方生长出毛发。而常规使用的皮质醇的有些人表现出有毛发生长的副作用,但这些方法并不是总是有效,且有些副作用可能是严重的。
有时,尝试过各种“治愈”秃发的方法并没有用处之后,人们可能决定向脱发投降并接受现实。
掉发吃什么好
1、胡萝卜
胡萝卜大家都了解除了富含胡萝卜素外,还有维生素A,这种物质对保持头皮的健康十分有必需。头发健康了,那么,就不会出现掉发的情况,因此人们在饮食菜单中需要加入适量的胡萝卜。
2、低脂乳制品
酸奶以及脱脂牛牛奶是低脂的乳制品,其中有大量的钙,钙是促进头发生长非常重要的物质之一,除此之外,低脂乳制品中还有乳清与酪蛋白,对于身体健康有诸多益处,因此出门时包里不妨放上一盒。
3、牡蛎
它是一种强精剂,同时地多吃牡蛎对于保持头发健康有帮助,原因是牡蛎中富含锌,锌是强力抗老化的成分。
4、全粒谷物
有全麦面包其中含有可以帮助头发的锌、铁以及维生素B,爱吃零食的朋友可以用全粒谷物的食物来替代零食。
5、坚果
想要有粗壮黑的秀发,一定要多吃坚果。因为坚果中富含硒,这是保证头皮健康非常重要的矿物质。而且坚果中的核桃富含α亚麻酸,可以让头发健康,同时还富含锌,对头发有非常大益处。因此掉发的朋友,可以多吃一些花生、杏仁以及葵花籽等坚果。
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