常吃3类食物 轻松调理脱发
头发护理6.2K
很多原因会导致掉发,特别是秋天的时候天气干燥,更易引发脱发。因此在秋天爱掉头发的朋友们可以在这个夏天做好预防措施。对于掉发不严重的人来说完全可以通过食疗的方法来治疗。
第一类食物
含蛋白质的食物:
蛋白质是头发的助长剂,富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后由头发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白,再经角质化之后就是我们的头发。例如低脂乳制品、豆类。第二类食物
含微量元素的食物:
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。如果铜的缺乏会导致头发颜色变淡,而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。例如牡蛎、坚果、全粒谷物。第三类食物
含维生素类食物:
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素。上面这些营养又美味的食物大家可以多吃哦,不仅有利身体健康,还能防止掉发。
-
一到夏天就会发现自己头发掉得厉害 5个预防脱发小妙招
一到了夏天,很多女生一到夏天就会发现自己头发掉得厉害,洗头或者梳头的时候就能掉一把头发,这让她们时常担心自己是不是得了脱发病。本来一头秀发的美女如果没有了头发的妆扮岂不是要成了尼师了,那么为什么美女们到了夏天就会脱发呢?那么,在这里小编给大家介绍5个预...
-
头发移植手术的方法
人到了中年以后就逐渐地出现了脱发,平日里用的洗头膏不当,加上接触的辐射太多,都有可能会引发毛发脱落的主要因素,特别是人们经常会去染头发烫头发,无论是女性还是男性,头发发质变得越来越不好,逐渐的就出现了脱发的现象,那么脱发了该怎么办呢,就是选择头发移植手术,可是...
-
女生怎样保护发际线?发际线绒毛多怎么办?
发际线上的头发不能变厚,因为它是一种毛,相当于汗毛。它会在三个月后自然脱落,但会再次生长,因此无需担心脱发。平时注意正确护理头发,定期洗发。尽量减少烫发和染发,在洗发后自然干燥,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、女生怎样保护发际线?2、发际线绒毛多...
-
很多女生喜欢“长发及腰” 防头发分叉应该这样做
很多女生为了“长发及腰”,经常会超过几个月不剪头发,但是头发老不剪,某种程度上反而会伤发,尤其对于油性发质的人更是如此。那么,在这里小编给大家介绍防头发分叉应该这样做,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!防治头发分叉应该怎么做?必须掌握这些小...