前面掉头发怎么办
掉头发想必是每个人都会发生的事情,只是有的人会掉的多一些,有些人掉的少一些。有时候掉头发也会和季节有关系,入秋后,由于天气会变得干燥起来,很多头皮脆弱的人就会掉头发,而且还比较严重。很多人就会担心自己的掉发现象会一直发生,那么,掉头发该怎么办呢?
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
根据上述的关于掉头发的解决办法,可以看出掉头发的原因是多面的,可能会因为自身的营养吸收有关、也有可能是根据各人的心情,或是身体健康等因素。所以平常要保持一颗愉快的心情生活。温馨提示一下,梳头发的梳子可以使用木梳子,这对头发比较有益!
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