告别黄脸婆 每天一碗三红汤!
所谓“三红汤”,是红枣、红豆、花生红衣三物共同熬汤,适用于一般性贫血或缺血性贫血。这三种食物均为性平味甘,红枣能补脾益气,改善血虚萎黄,其多糖成分能促进造血机能。
红豆可健脾、利尿、消肿,它含多种维生素和微量元素,尤富含铁和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,还能促进骨髓造血机能。90%的贫血属缺铁性贫血,食用三红汤对治疗贫血更安全有效。此汤加入适量红糖,更适合夏日饮用。
1、准备好原材料,清洗干净
2、用炖锅量好适量的水,将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内
3、开火烧开
4、再倒回到炖锅里,打开炖锅电源,小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味,若觉得不够甜,加点红糖或冰糖即可。
-
情感美获得身心美
情感美得到身心美,如何选择和化妆品搭配健康美,现在天气会影响我们的皮肤,只要开始很容易开始,这不是一件小事,这些情感美得到身心美你学会了吗?情感美获得身心美1在抑郁和焦虑的日子里,皮肤似乎变成了灰色;当繁重的工作来临时,皮肤也变成了粉刺……皮肤绝不是肌肉和骨...
-
如何快速美白?
如何快速美白?快速美白技巧,良好的护肤工作可以突出一个人的整体气质,护肤技巧是保湿保湿,正确的美白方法实际上很简单,我们应该注意皮肤健康,小边整理快速美白技巧,希望帮助你。如何快速美白小贴士1一、醒来补水保湿水和健康一样,多喝水也能美白皮肤。如果身体的水分...
-
洁面后的护肤步骤
洁面后的皮肤护理步骤,良好的皮肤来自日常精细护理,皮肤护理是从人体内部改变皮肤状态,掌握正确的皮肤护理方法可以让你的皮肤白红,下面小边带你简单了解什么是洁面后的皮肤护理步骤。洁面后的护肤步骤11、爽肤水洗脸后,将护肤水打湿化妆棉,根据皮肤纹理轻轻擦拭,起到...
-
如何去除严重的眼袋
如何去除严重的眼袋,大多数现代女性会因为长期熬夜工作或失眠。眼袋看起来很无精打采,但也会影响我们的外表水平,看起来很丑。下面的小边分享了去除严重眼袋的方法,这样你就可以很容易地告别眼袋了。眼袋严重影响面部美观1那么哪些食物可以缓解眼袋呢?一、卷心菜牛...