宝宝什么时候能吃牛油果 宝宝吃牛油果最佳时间

牛油果是非常健康美味的食物，很适合我们食用，那么宝宝什么时候能吃牛油果呢？牛油果怎么做给宝宝吃呢？下面就跟本站一起具体看看宝宝吃牛油果最佳时间等相关内容。

宝宝什么时候能吃牛油果

宝宝开始添加辅食之后，就可以吃牛油果了，一般情况下宝宝是6个月之后开始添加辅食，但最晚也不能晚于8个月。

小贴士：

牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，非常适合刚开始添加辅食的小宝宝。

牛油果有什么营养

1、牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。

2、在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉，其纤维含量很高，有助于预防宝宝便秘。而且有着淡淡的奶香味，口感绵密细致，很适合作为宝宝辅食。

牛油果怎么做给宝宝吃

1、牛油果泥

Step1：拿出一个牛油果，去皮

Step2：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉

Step3：将果肉放入搅拌机中，加入少量的温开水，打成泥即可，并将果泥倒入装碗即可就是这么简单，都不用用到其它机器，因为牛油果像香蕉一样很柔软很容易捣烂。

2、香蕉牛油果泥

Step1：拿出一个牛油果，去皮

Step2：将牛油果果肉挖出来，用勺子或其它工具捣烂

Step3：剥一根香蕉，捣成泥

Step4：将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了

3、桃子牛油果泥

主料：桃子、牛油果

Step1：将牛油果和桃子去皮切块

Step2：将桃子蒸熟

Step3：将牛油果和桃子块加入搅拌机里搅拌成泥即可

4、牛油果酸奶

主料：一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶。

Step1：找一个比较熟的牛油果，去皮

Step2：将牛油果果肉切碎捣烂成泥Step

3：将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。