月经期后的女人该如何补血
成年女性每个月都会来一次月经,而来月经的时候,因为子宫内膜的脱落,会引起子宫出血的症状,有的人出血多,有的人出血少,但是,不管经血量的多少,都很可能会导致女性朋友出现贫血的情况。
女人经期后如何补血
1、四物汤
四物汤是一种常见的补血食物,其主要材料为熟地、川芎、当归、白芍。这款汤具有补血的效果,在经期后饮用,能有效预防贫血。而且,还具有调理月经的功效,让女性朋友气色变得更好。
2、南瓜银耳汤
南瓜银耳汤不仅能补血,还能美容养颜,非常适合脸色萎黄的女性朋友食用。这款汤的主要材料为南瓜、银耳、红枣、莲子和冰糖。做法很简单,首先将银耳和莲子一起入锅煮一刻钟,然后再放入南瓜、红枣煮熟,最后加入适量的冰糖即可。
3、三红汤
三红杨,顾名思义,就是用三种红色的食物熬成的汤,这三种红色食物分别是红枣、红皮花生和红豆。这款汤的补血效果是非常好的,适合女性朋友在月经干净后食用。这款汤的做法也是很简单的,只要将这三种食物一起入锅熬成汤即可。
4、韭菜炒猪肝
韭菜和猪肝都是常见的食材,都含有铁质,其中,又以猪肝的含铁量最高,而且猪肝中的铁质更容易被人体吸收。因此,建议月经后的女性朋友常吃韭菜炒猪肝可以补血。
-
女性阴道癌都有什么症状
女性阴道癌都有什么症状阴道癌是指发生在阴道部位的恶性肿瘤。阴道癌在女性生殖系统癌症中约占1%,高发年龄在45~65岁之间的妇女。那阴道癌有什么症状?主要症状:阴道不规则出血,性交后出血及绝经后出血;白带增多,甚至阴道有水样、血性分泌物伴有恶臭;随着病情发展可出现...
-
年轻女孩易招惹哪种阴道炎 年轻女性要警惕4种阴道炎
阴道在正常情况下,有两道天然屏障:外有大小阴唇半闭,内有分泌物含阴道杆菌,使阴道呈酸性环境,可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。但是,如果女性朋友不注意个人卫生或是不了解那些行为容易引发阴道炎,很容易中招,成为阴道炎的受害者。临床研究发现...
-
乳房体检和自检很重要 乳房体检和自我检查方法
常规检查方法:触诊、x线或彩超目的:筛查疾病注意:乳房的自我检查应当每月做一次。检查的最佳时机是月经结束后9~11天。凡30岁以上妇女,最好每年请专科医生检查一次;40岁以上妇女,每半年请医生检查一次,以便及早发现病变,防患于未然。乳腺检查有助于及早发现可能出现的乳...
-
卵巢早衰如何早知道 卵巢早衰有哪些表现
卵巢早衰的表现1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏...