卵巢保养吃什么 推荐4款养巢食谱
卵巢年轻,人就年轻,女人想要青春永驻,就要好好保养卵巢,那么卵巢保养吃什么好?以下就是养巢抗衰老的食谱大全。
如何保养卵巢
黄豆煮猪排骨
材料
猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法
首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
功效
这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。
黄豆猪蹄汤
原料
猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
制法
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。
3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。
红枣莲子浆
用料
红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法
1、将黄豆浸泡6-16小时。
2、将莲子肉泡至发软。
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效
滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
黄豆猪尾汤
养生药膳“黄豆猪尾汤”,富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质,能使女性气血充足、帮助保养卵巢,也具有丰胸健美的作用,各位女性朋友不妨把握假日时间,花点时间做这道汤,关爱自己的卵巢。
材料
黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。
作法
1、黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。
2、猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
-
月经发黑是怎么回事 3大原因不能忽视
大姨妈的每月光顾给女性带来惊喜同时也带来烦恼,惊喜的是自己还年轻,还健康,还有生育能力,烦恼的是阴道总有血液流出,不仅丢失血液,还丢失很多矿物质,身体会变得比较虚弱,如果,月经再不正常,那麻烦可就更大了,很多女性月经发黑,同时还伴有其他的不适的症状,那这些问题是什么...
-
乳腺增生怎么办 乳腺增生会癌变吗
提到乳癌众多女人色变,很多人都想知道乳腺增生会变成乳癌吗?乳腺增生会癌变吗?专家指出,乳腺增生演变成癌症的几率很小,所以大家不必紧张,只要注意调整自己的情绪,缓解压力,再配合一些治疗,乳腺增生是不会威胁健康的。乳腺增生的原因和表现:乳腺增生症的实质是由于女性内...
-
女人必须定期做乳房检查
无论是ACUP还是DCUP,乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯。那样,即使遭遇不测,我们仍...
-
女性乳房问题多多 30岁后女人乳房的3大可疑症状
30以后,乳房进入一生中的活跃期,各种乳腺问题此时也最常见。尤其是在做乳房自检时,你可能会意外发现:小肿块、疼痛、乳头溢液……但可能多数情况并非恶疾,70~80%的成年女性会有乳腺增生,乳房纤维腺瘤的发病率也在10%左右。可疑症状1:肿块——虽...