爱生气容易乳腺增生 月经期如何保护乳房
现在妇女也要承受工作压力和生活压力,情绪会经常的不稳定,这样导致乳腺增生率的增加。乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛,通常在月经前期或情绪变化时,疼痛感会加重。
乳腺增生主要与内分泌和精神因素有关。我们生活在社会中,要适应各种工作环境及人际关系,这些精神因素无形中会引起的各种压力,可使身体的环境发生变化,从而影响内分泌系统的功能。当身体发生多种激素异常时,可能会引起乳腺增生。如果我们经常生气,身体的雌激素水平过高,孕激素水平逐渐降低,雌激素长期刺激乳腺并导致乳腺增生。
保持良好的精神状态,是打击乳腺增生的最有力的武器。精神状态好,心情愉快,身体的孕酮分泌将维持在健康的水平。乳房不会被雌激素刺激并产生增生。在孕激素的帮助下也可以消除乳腺轻度增生。
月经期是一个特殊的时期,而且月经期最容易情绪不稳定,大多数女性朋友应该有月经期的乳房触痛,但月经过后这种痛苦的感觉消失了。是因为月经期,乳房由卵巢分泌的雌激素刺激,会有周期性反应。大多数妇女在经前期乳房有被挤压和肿胀的疼痛感,月经结束后自己消失,周而复始,这种痛苦是一种正常的生理现象,是身体的内分泌变化和精神因素所致。在月经期的日子里,我们如何照顾乳房?做到以下四个方面非常重要。
1、避免挤压乳房
月经期间乳房会变得较敏感,所以要减少触碰和挤压。
2、保持心情的愉悦
愉悦的心情可以禁烧疼痛,可以让人更放松,千万不要因为乳房有些胀痛就非常的紧张,这样反而不利于乳房的健康。要做一些令人开心的事情。
3、调整文胸的大小
如果月经期间乳房肿胀和疼痛感更加突出,可以调整胸罩的大小,穿着比普通胸罩胸罩更大的尺寸,以防止挤压乳房增加疼痛。
4、为乳房做按摩
在月经期间可以适当做一些按摩,促进血液循环和淋巴回流,缓解局部组织的紧张,有利于增生的消失。
-
乳头内陷是怎么回事 乳头内陷警惕遗传
据专家介绍,乳头内陷可遗传。如果母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷,有遗传倾向的女婴出生后就要进行预防。当女性乳头不突出于乳晕的表面,甚至凹陷沉没于皮面的时候,称之为乳头内陷。虽然乳头内陷平时不痛不痒,貌似对生活没多大影响,但是不少少女依旧深受乳头...
-
经血中为什么有血块 5大原因不能忽略
月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期...
-
女性闭经有什么症状 7个食疗方治闭经
女人在正常情况下每月都会来月经,但是部分女性到了一定年龄却迟迟未来或者月经突然不来了,这都是闭经的表现,为了健康要及时治疗。以下介绍了女人闭经的症状及治疗方法。女性闭经有什么症状?1、垂体性闭经垂体肿瘤所致的闭经可伴有头痛,视物不清,或泌乳;垂体前时坏死...
-
哪些原因导致乳腺癌 引发乳腺癌的11个因素
哪些因素会导致乳腺癌?有许多因素会诱发此病。主要有下列因素:1、年龄:在女性中,发病率随着年龄的增长而上升,在月经初潮前罕见,20岁前亦少见,但20岁以后发病率迅速上升,45~50岁较高,但呈相对的平坦,绝经后发病率继续上升,到70岁左右达最高峰。死亡率也随年龄而上升,在25岁...