排卵期卵泡发育的不好应该怎么办呢?
卵泡发育不良是指在卵泡晚期,卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小,且功能差,分泌雌激素不足,此种情况在不孕妇女中甚为多见,发生率很高,而且在同一患者不同周期反复出现,这也可能是导致不孕的一个重要原因,下面小编就来介绍一些食疗方法,希望对你有所帮助。
卵泡发育不好吃什么
月经第1天:好孕汤
功效:暖宫、活血
材料:当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法:
1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完。
第1天开始 到月经结束+1天:红糖姜茶
功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
材料:红糖300克,姜150克
做法:
1、 准备150克姜,刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖,用300克。
3、 姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4、 然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。
6、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
月经结束到排卵前: 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
功效: 促卵泡发育 补充雌激素
材料:黑豆47-50粒
做法:
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
以上就是关于排卵期卵泡发育不好的一些食疗方法,这些食物能帮助很好的起到调理子宫和卵巢的作用,对身体很有帮助,另外就是建议女性平时生活中可以避免吃生冷的食物,月经期间要注意个人卫生,这样能避免被病菌入侵。
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