孕前排毒有哪些方法?
孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如感冒、胃痛、生活不规律、便秘、黄褐斑、肠胃问题、免疫力下降等会影响好孕,当我们的生活环境日益破坏,饮食污染逐渐加重,不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”,在我们体内长久积蓄,对身体健康造成危害。
1、孕前要戒烟
对于一些准备怀孕的女性来说,这种危害更加地明显。例如吸烟,无论是主动还是被动吸烟,都会影响女性朋友的正常孕育。所以,女性朋友怀孕前都要做好排毒工作。
吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床,或使受精卵的着床部位发生异常,从而造成不孕或宫外孕。另外,吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能,增加女性生殖道感染的机会。
吸烟还可引起胎儿的发育障碍,导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿,还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。
2、孕前要戒酒
过量饮酒可损害卵巢功能,使女性激素分泌异常,导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒,还会危及胎儿。
妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍,即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此,年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。
3、谨慎用药
西药对孕前的影响是巨大的,这个影响具有不可逆的后果,比如,备孕期吃止痛药或是感冒药,止痛散,散瘀药,跌打药等;中药方面,有很严谨的配伍,不能乱进补,不能乱吃偏方,因为中医讲究辨证。
4、甜食须忌口
多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱,因为吃甜食会刺激神经末梢,让我们感到兴奋,功用几乎与吗啡相当,但你得为这种欢愉的感觉付出代价。甜食中只有极少的抗氧化剂,而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物,这些物质不但与心血管疾病有极大关联,也是导致癌症与其它疾病的关键。而且,甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质,容易引起体重增加,并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险,糖容易引起蛀牙的说法也得到证实。
拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分,因为糖分在营养标示中常以不同化身出现,像是果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或是麦芽糖等等。若平时对甜食有依赖和渴望,营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当对甜食的渴望蹦出来,改用几片水果来解馋,苹果、梨子等水果的皮都具有大量的纤维质,能延缓体内碳水化合物分解成糖分的速度。
-
排卵期吃了紧急避孕药会怀孕吗?
吃避孕药是现在很多年轻人选择的避孕方式,主要是简单方便。我们都知道女性每个月都有几天是排卵期,这期间的怀孕率是非常的高的,可是有的夫妻暂时还没有要孩子的打算,一次在排卵期期间吃避孕药。那么在排卵期期间吃避孕药会导致怀孕吗?今天小编就来为大家详细的说一...
-
北京卫计委:将按步骤落实“全面二孩”政策
继去年2月21日,北京市人大常委会全票表决通过《北京市人口和计划生育条例修正案》,单独二孩政策在北京正式生效施行起,截至今年9月30日,北京市单独二孩申请数和办证数分别达到53034例和48392例。时隔不到两年,经历了单独二孩放开首年符合条件的育龄夫妻对政策执行的...
-
想当爸爸你得戒掉的坏毛病
1、抽烟有危害有多大烟草中的尼古丁和多种有毒物质是人体健康最大的杀手之一,抽烟无异于慢性自杀,尤其是有些丈夫抽烟导致妻子吸入二手烟的,情况更加不容乐观。二手烟要远比自己吸烟的伤害大,对女性健康很不好。烟草中的有毒物质会降低男性的精子质量和数量,也就是...
-
夏天备孕的女性该注意什么?
夏天备孕的女性该注意什么?1、天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。2、一定要注意饮食卫生夏天,食物丰富对营养有利,但是...