哺乳后吃什么丰胸效果好
哺乳期的产妇们会发现,在哺乳的过程中,乳房还是很丰满的,这是因为里面充盈着乳汁,然而当哺乳期过去之后,乳房就会干瘪了,失去了以往的弹性,这让女性朋友难以接受,此时就需要采用一些丰胸的方法让乳房再度挺起来,那么哺乳后吃什么丰胸效果好?
一、花生猪脚汤
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。
二、银耳炖木瓜
银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食。不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。
配料:北杏10克,南杏12克,冰糖适量
做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
三、水煮黄豆
黄豆的营养价值与其他相比,黄豆营养价值很丰富,富含高品质的蛋白质,一斤黄豆相当于两斤多的瘦猪肉,或三斤鸡蛋,又或十二斤牛奶的蛋白质含量。且不止这些,还还有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。所以很多只知道爱吃黄豆的孩子很聪明。
黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。
通过上面的介绍,大家对哺乳后吃什么丰胸效果好也都很清楚了,其实除了上述几种食物外,还有很多的方法都可以让女性朋友重塑身材,拥有苗条的身材和丰满的胸部对女性的形象及容貌会增添不少姿色,希望对哺乳期女性有所帮助。
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