生孩子后记忆力减退的原因
很多妈妈生完宝宝后,短期内都会出现记忆力差、爱忘事、计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等运动行为异常,这是产后认识功能短暂缺失的表现。下面一起和小编来了解一下产后造成记忆力减退的最直接原因以及治疗方法吧!
一、造成记忆力减退的最直接原因:就是每天的深度睡眠时间不足8小时。
记忆力减退后,是不能完全恢复的,只能恢复一点点。
但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去,直到神经衰弱。
你可能是因为在妊娠期,由内激素水平的改变和孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降 低,常会忧郁和失眠。导致睡眠质量不好。
有了小孩以后,由于没有给襁褓养成良好的睡眠习惯,(襁褓的睡眠时间和大人的睡眠时间相冲突)。导致严重影响大人的睡眠。
二、以上两个原因,导致你记忆力下降。但是我们还要介绍以下几种情况。
生活环境、生活方式的重大改变往往导致注意力的改变,学习记忆能力下降。如有的好学生转学后成绩突然下滑,这是正常的心理反应,要积极主动地适应这种变化,原则是你要改变自己,适应环境,不要祈求改变环境,让环境适应你。宝宝的出生可能打乱了你之前正常的生活秩序,你面临的的是新的家庭环境。社会角色也发生了改变,你从女儿变成了妈妈,这一切都要重新面对,勇敢大胆地接受新的使命。如果短时间内不能适应,转换角色,建议服用对哺乳婴儿无任何副作用的辅助改善记忆的功能食品如记忆增强肽含片。
还有,主要是事情多了,生活压力大了。分神了!不过慢慢会习惯的。人的适应能力是很强的。如果实在不行,可以尝试随身带个便签。把一些重要的事记录在本子上。
很多妈妈生孩子后都会出现记忆力减退,出现这种情况不必紧张,只要充分休息、保证睡眠,该病可自愈。情况严重的可服用些促进睡眠的、镇静类的药物。导致记忆力减退的原因很多,可是治疗方法也很多,放松心情,病情就可以自愈了。
-
产后减肥是女人永恒不变的一个话题 推荐用这4个妙招超管用
对于女性来说,在产后减肥吃什么最好?只要控制食物中胆固醇的含量,就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品,并非凤毛麟角,有许多是我们日常生活中常见的食品。它们不但可帮助身体降低吸收坏胆固醇,从而令体内的脂肪减少,亦可预防种种因血脂过高而引起的疾病,下面...
-
在上海和慈溪艾博尔月子中心坐月子的感受对比 来自二胎宝妈的分享
在上海和慈溪艾博尔月子中心坐月子的感受对比来自二胎宝妈的分享希望能给孕妈们一些参考意见!提起坐月子会让许多女性望而生畏,在家坐月子月嫂费用动辄过万元,因此越来越多的孕妈选择去月子中心,但如何选择一家适合自己的,再次成了孕妈们的难题,近日一位一胎在上海某...
-
产后奶水不够妈妈很烦恼 推荐3种可行的催乳大法
对于宝宝来说,母乳是最好的喂养方式,但是产后乳汁少怎么办呢?这让很多的妈妈都很烦恼。一旦出现奶水不足,那么事必会直接影响到母乳喂养,对孩子的发育造成不利于影响。当出现奶水不足时,千万不要紧张焦虑。这样反而是会影响到母乳量,要清楚造成奶水不足的情原因,通常是...
-
产后胸下垂还能恢复吗?详解产后丰胸的最佳方法
妈妈们十月怀胎,历经磨难,得到一个可爱的小宝宝,原本是一家人开心幸福的时候,但是好景不长,当妈妈们在为宝宝哺乳后胸部就会面临下垂问题,使经历了分娩之苦的妈妈再次为自己的胸部而苦恼。那么产后胸下垂还能恢复吗?波丽妮雅小编为您详解产后丰胸的最佳方法。首先我们...