生完小孩后记忆力减退怎么办才好?
有一句老话说“一孕傻三年”,记忆力减退这都是孕妇生完孩子之后常见的问题,那为什么会出现这中情况呢?真的是没有医疗依据的一孕傻三年?小编也为了妈妈们整理了很多资料,不仅可以不让你傻三年,还会让你的记忆力有所提高,下面就来看看小编有什么好的办法让你提高记忆力吧。
建议:
一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,多运动,跑步,打球,到空旷的地方去大声地吼叫,都是调节情绪,减缓压力的好方法。
二、自我减压,放松自己。意见建议:生活中顺其自然,豁达大度,宽以待人,会让自己过得更轻松,更愉快,更舒畅。祝你幸福快乐提高记忆力,第一补充微量元素,第二勤奋学习;实际就是尽量避免和克服遗忘,我来给你介绍几种增强记忆的方法。
1.注意力集中,2.兴趣要浓厚,3.读,想,视,听相结合.也可试用建脑食品,例如:蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
做过脑CT,脑电图,胃镜 尿检 吃过安神补脑液,槟榔十三味丸 解郁安神胶囊 酪氨酸片 。
调气血中药记忆力减退;考虑是脑供血不足,建议服用养血清脑颗粒和西比灵胶囊看看。指导意见:可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。
原来在吃东西上面也可以提高妈妈们的记忆力,妈妈们你们都学会了吗?看完之后就不用担心害怕自己记忆力减退的问题了。食疗是所有治疗方法里最好的办法了,好好试一试吧,让你的记忆力越来越好,记住一定在保持好的心态。
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