哺乳期到底可以拔罐减肥吗
拔罐减肥是一种很好的减肥方法,拔罐可以有效地帮助我们排除皮肤内多余的油脂,还可以有效地帮助我们排毒体内的毒素,可以帮助我们达到一个很好的减肥效果的同时还可以改善自身的皮肤肤质,很多人对于哺乳期可以拔罐减肥吗呢还不是很了解,我来介绍一下。
哺乳期可以拔罐减肥。一般拔罐减肥穴位都几种在背部、腹部、以及下肢,具体如下:
背部拔罐减肥穴位有脾俞穴,功效是发散脾胃之热,三焦俞穴功效是将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。用闪火法在穴位上拔罐,留罐十到十五分钟,每周两到三次。
腹部拔罐减肥穴位有中脘穴(位于肚脐上方),它的主要功效是聚集及传导水液和脂肪,大横穴(位于肚脐右侧)功效是通腹去脂,调理脾胃,关元穴(肚脐下面)功效是募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。以上穴位,用闪火法,在穴位留罐二十分钟,每周两到三次。
下肢拔罐减肥穴位有血海穴,功效是减肥,清血利湿,足三里穴的功效有通经活络、补中益气。以上穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐十五分钟,每周两到三次。
除了把握好拔罐减肥穴位之外,要记得在任何时候都不要暴饮暴食,还有切记在睡觉前三小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重,还有晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主,从饮食上也严格控制才能彻彻底底的减肥。
哺乳期可以拔罐减肥吗呢的回答是否定的,在哺乳期我们的孕妇妈妈们的身体都是非常虚弱的,进行拔罐减肥可能会给我们自身带来很大的疼痛感,不利于我们身体健康的快速恢复,我们这时候一定不要进行一些剧烈的体育运动。
-
坐月子浑身疼的原因
我们都知道刚生产完的女性朋友身体是比较虚弱的,这个时候她们不仅要多注意休息,也需要多补充一些身体所需的营养物质,但是坐月子对于女性朋友的身体健康是非常关键的,一旦没有坐好月子可能会导致女性朋友出现一些常见的妇科疾病,特别是出现坐月子浑身疼的产妇,可能是...
-
喂奶可以躺着喂吗
哺乳或者喂奶的时候,孕妇可以通过侧卧的方式喂养,但是不要平躺喂养。另外,孩子在吃奶的时候最好有一定倾斜的角度,这样有利于奶水顺畅的进入宝宝体内,可有效避免呛奶的瞎的问题。在喂奶之前,可对乳房做一下按摩,这样乳汁分泌会更加顺畅,从而可避免宝宝用力的吸奶而过度...
-
脂肪容易堆积在腰部变成赘肉 六种姿势可瘦腰
产后新妈因为坐月子几乎都是吃得多,但少运动,因此脂肪容易堆积在腰部变成赘肉,那么产后腰部赘肉怎么减呢?新妈们可以多做这几种姿势哦!希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!产后腰部赘肉怎么减六种姿势可瘦腰1、站姿转体步骤1:本站姿。双脚打开与肩同宽...
-
坐月子期间需要更多的营养和照顾 这些不合理的陋习要摒弃
在夏季,夏季天气炎热,导致人们食欲不佳,但是对于刚刚分娩完的新妈妈来说,身体还处于比较虚弱的状态,需要补充营养恢复健康。很多产妇都是在夏季的预产期,在这个季节天气炎热,不利于产妇坐月子,但是不坐好月子又不利于产妇的身体恢复,那么夏天怎么坐好月子?夏天坐月子吃...