怀孕初期的睡姿应该注意什么?
其实对于女性来说,进入怀孕阶段之后,随着肚子越来越大,其实在生活中是会产生很多的不便的,比如在睡觉方面需要注意的事项也很多,倘若睡姿的不正确很容易影响宝宝的发育,那么怀孕初期的睡姿应该注意什么呢?
怀孕早期,孕妈妈的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。切记趴着睡,虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。
怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡,尤其是毛绒娃娃,因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。怀孕早期胎儿还小,外界和孕妇自身的压力对其来说,没有什么大的影响,所以准妈妈睡姿可以随便点。但是趴着睡是不行的,它会压迫肚子,影响肺部呼吸,导致胎儿缺氧,准妈妈也要改掉之前抱着东西睡觉的习惯。
女性怀孕后,身体结构慢慢出现变化,子宫的容积和重量慢慢变大,这时睡姿显得尤为重要。睡姿不良会使得子宫压迫主动脉,血流量出现异常,导致胎盘供血不足,胎儿不能正常发育。还会减少肾脏血量,导致脑组织供血不足,孕妇出现妊娠综合征,影响孕妇和胎儿的健康。
看了上面的介绍之后,相信大家对于怀孕初期的睡姿都有了相应的了解,对女性来说在怀孕的时候最好是选择左侧卧,这样可以保证不会压迫到宝宝,同时也有利于宝宝的健康发育,同时对自身也是有益处的。
-
孕妇口腔溃疡怎么快速止疼呢
疾病虽多,但是大多数都是可以控制治疗的,但是有少部分人因为体质的原因使得疾病反反复复的发作,不停的折磨着自己的身体,例如孕妇就是深受其害的对象,孕妇口腔溃疡是一种比较难以治疗的杂症,对于孕妇的饮食影响非常大,可能会造成孕妇厌食等等,而且反反复复发作不停。那...
-
除了叶酸之外,孕妇多种维生素还有哪些必须补?
孕妇需要补充叶酸,这个几乎是人尽皆知的知识,叶酸不但对于补血有作用,同时也可以预防胎儿神经管异常。而除了叶酸这种维生素之外,孕妇需要的维生素种类还有很多,它们功效各不相同,缺乏对孕妇和胎儿影响都很大。所以,以下的科普,对于正处于孕期的女性,或者正在备孕的家庭...
-
孕妇肋骨疼怎么办
可能许多准妈妈都会有过这感觉,怀着宝宝的时候,肋骨总是会觉得一种隐隐的阵痛,让准妈妈饱受折磨。孕妇肋骨疼这种情况可能是因为你们的身体过度虚脱以引起的,所以你们可以适当的补充能量来缓解,也可能是因为其他的原因引起的孕妇肋骨疼。怀孕后从开始,自感胸痛肋骨疼...
-
如何预防孕晚期妊娠纹
看到身边的一些孕妇会带来一些妊辰反应。怀孕不同的时期带来的妊辰反应也是不同的,怀孕初期比较容易引起恶心、呕吐等,随着时间的推移,孕晚期也会带来一些其他的反应,孕晚期最常见的就是妊辰纹,下面我们就介绍一下该如何预防孕晚期妊娠纹。一、使用专业产品。目前市...