怀孕中期注意事项
在怀胎的10个月当中,孕妈妈最轻松的一段时间就是在怀孕的中期,当到了怀孕中期的时候,随着孕吐的消失,孕妈妈的妊娠反应基本都消失了,在饮食上会随意很多。而孕中期和孕晚期相比,肚子还没有那么的明显,不会像孕晚期那样行动不方便,所以孕中期是最舒服的一个阶段。
虽然在怀孕中期的时候是比较舒服的,但是在怀孕中期需要注意的事项依然有很多,如果是您不注意的话依然会影响到宝宝的发育和成长,那么,怀孕中期注意事项具体都有哪些呢?
怀孕中期注意事项一:饮食方面
由于孕中期孕妈妈的胃口好转,并且胎儿身体生长发育迅速,所以孕妈妈要增加营养的摄入,以便满足自身及腹中胎儿的需要。孕妈妈要荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。尽量避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏,避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食。
怀孕中期注意事项二:生活方面
怀孕中期的孕妈妈要维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。在日常生活中要多喝水,多吃纤维类食物。最好的是每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。由于怀孕中期易出现便秘,引发痔疮,所以要做好预防便秘的相关措施。
怀孕中期注意事项三:用药方面
孕妈妈怀孕后,由于身体抵抗力会降低,常常会受到一些感冒的侵扰,这时的孕妈妈在用药方面一定要小心谨慎,用药不当很容易影响到胎儿的健康,如胎儿发育不全、畸形、出生后缺陷等。建议孕妈妈在任何时期用药,最好是在专业医生的指导下进行。
怀孕中期注意事项四:穿戴方面
在怀孕中期,孕妈妈的胸部会急剧胀大,所以孕前的内衣都会比较紧和小,所以这时的孕妈妈就要选择合适的胸罩。从怀孕第四个月开始,胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积,因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应。
上述这些都是怀孕中期注意事项,另外对于怀孕中期的女性来说,不但要注意上述这些事项,同时对于产检一定不可以忽视,在需要去做产检的时候一定要及时的去,以便可以详细的了解到宝宝发育的情况如何,并且要注意胸部的保护,更改文胸的大小号。
-
孕妇口腔溃疡怎么快速止疼呢
疾病虽多,但是大多数都是可以控制治疗的,但是有少部分人因为体质的原因使得疾病反反复复的发作,不停的折磨着自己的身体,例如孕妇就是深受其害的对象,孕妇口腔溃疡是一种比较难以治疗的杂症,对于孕妇的饮食影响非常大,可能会造成孕妇厌食等等,而且反反复复发作不停。那...
-
除了叶酸之外,孕妇多种维生素还有哪些必须补?
孕妇需要补充叶酸,这个几乎是人尽皆知的知识,叶酸不但对于补血有作用,同时也可以预防胎儿神经管异常。而除了叶酸这种维生素之外,孕妇需要的维生素种类还有很多,它们功效各不相同,缺乏对孕妇和胎儿影响都很大。所以,以下的科普,对于正处于孕期的女性,或者正在备孕的家庭...
-
孕妇肋骨疼怎么办
可能许多准妈妈都会有过这感觉,怀着宝宝的时候,肋骨总是会觉得一种隐隐的阵痛,让准妈妈饱受折磨。孕妇肋骨疼这种情况可能是因为你们的身体过度虚脱以引起的,所以你们可以适当的补充能量来缓解,也可能是因为其他的原因引起的孕妇肋骨疼。怀孕后从开始,自感胸痛肋骨疼...
-
如何预防孕晚期妊娠纹
看到身边的一些孕妇会带来一些妊辰反应。怀孕不同的时期带来的妊辰反应也是不同的,怀孕初期比较容易引起恶心、呕吐等,随着时间的推移,孕晚期也会带来一些其他的反应,孕晚期最常见的就是妊辰纹,下面我们就介绍一下该如何预防孕晚期妊娠纹。一、使用专业产品。目前市...