孕妇如何控制血糖 七个小方法教你轻松应对
妊娠糖尿病是孕期的一种常见疾病,如果孕妈妈发现自己的血糖偏高以后,必须要进行积极的控制,因为这有可能会引起妊娠糖尿病。当孕妈妈的血糖偏高时,许多的小事情都需要注意,下面小编就为大家讲一下孕妇如何控制血糖,需要注意哪些,希望能共勉。
孕妇如何控制血糖
1、怀孕初期
女性在怀孕初期的时候,体内含有一种特别的激素,它可以对抗人体内正常的胰岛素,使其对胰岛素的敏感性降低,对于胰岛素分泌受限的孕妇如果不能维持这一生理性代偿变化,就会导致血糖升高。但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施,可以预防和减少妊娠糖尿病的发生。
2、怀孕中期
有些孕妈妈在怀孕中期的时候,可能会出现糖尿的情况,如果出现这种情况以后,孕妈妈也不需要过于紧张。虽然尿糖是诊断妊娠期糖尿病的重要线索,但它不是妊娠期糖尿病鉴别的依据。尤其是在怀孕4个月之后,肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降,而且其他非葡萄糖如乳糖排出不断增多,所以许多孕妇常会出现尿糖阳性,但此时血糖却是正常的。因此不能因为妊娠期尿糖阳性就以为自己得了糖尿病,而应该通过进一步检查(如血糖筛查、糖耐量试验)确诊。
3、确诊为妊娠糖尿病
如果孕妈妈患了妊娠糖尿病,其实也没有那么的可怕,有些孕妈妈听说患了妊娠糖尿病以后,将来所生的宝宝的体格和智力发育都会比正常儿童差,担忧之下往往在孕期大量服用不同类型补充剂,但这种做法是本末倒置的,妊娠期糖尿病对胎儿确实会产生多种影响,但对这些影响的主要预防手段不是补充“外源”,关键还是控制好血糖。
针对孕妇如何控制血糖的问题,控制好饮食是最关键的方面,而且控制饮食时千万不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果。
孕妇如何控制血糖呢?以上就是小编给大家介绍的孕妈妈三个不同时期控制学啊通的方法。怀孕期间由于糖代谢、内分泌的变化,孕妇容易患糖尿病。血糖高对母婴危害大,孕妇在孕期要控制好血糖,不要吃得太补。
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