怀孕肚子咕噜的原因
在怀孕期间总是出现呕吐的现象,身体乏力的现象,腿脚没有力气的现象,这些对于孕妇来说都很正常,孕妇还经常会出现不想吃饭,肠胃不好,这都是孕早期的一些反应,那么有的朋友们到了孕中期渐渐的就会发现怀孕肚子咕噜,这是怎么回事呢!
怀孕后早孕期的胎气引起的小腹疼痛和胀气。这个是怀孕后的正常现象。
黄体素让肠蠕动变差,孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。
1.大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。
2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。5种方法可以缓解:1.多餐少量
2.多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选
其实上面我们了解的怀孕肚子咕噜,只要我们注意饮食,准妈妈们也并不要太过担心,保证好自己的肠胃,尽量的吃一些清淡,而且得必须要有营养的食物来调理自己的身体就会好很多。
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