孕中期呕吐怎么办
孕中期是指在孕妇的妊娠中期,大概是怀孕四到六个月的样子,此时孕妇的子宫逐渐增大,胎膜里羊水量也渐渐的开始增多,而胎膜的张力逐渐增加。在这个时间段,有些孕妇会发生孕吐的现象,进而影响了食欲。此时最好的方法就是少食多餐,这样能够一定程度上保证孕妇和孩子的健康。
怀孕中期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的,研究发现恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
另外,雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,孕妇体内雌激素升高的时候,也正是 恶心最严重的时候。
此外,孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明,孕妇怀孕起期间,对肉类等某些食品的气味尤其敏感,闻到这些气味,准妈妈们都会有恶心反应。
最后,有研究人员发现,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。
怀孕的妇女在孕吐期间会有厌食挑食的情况发生,此时为了孕妈自身以及宝宝的健康着想,怀孕的女性要注意调节自己的状态,用从容的心态度过这一阶段,解除紧张的不良情绪。平时多注意休息,保证充足的睡眠。选择清淡的食物,并经常变换菜式以促进食欲。生姜可以一定程度上缓解孕吐的症状,所以可以多服用姜汤。
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