怀孕四个月时腰酸是怎么回事呢?
女性在怀孕的时候总是很容易出现各种的不舍,主要是由于身体里面的激素水平发生了变化,像是孕激素的不断提升,会使得孕妈妈出现各种不适,比如恶心,呕吐,食欲不好,嗜睡,很容易情绪化等。有时候也会感觉到腰酸,小编认为,引起女性怀孕期间腰酸的主要原因,有以下几个方面。
怀孕初期为什么会腰酸,怀孕期腰酸是因为胎宝宝受精卵着床后逐渐长大,妈妈的子宫受到了刺激,有时候还会产生假性宫缩,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。轻微的小腹胀痛可能与妊娠反应有关,没有其他严重的状况,妈妈们就不需要太担心,多注意休息就好了。
孕早期准妈咪腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这时准妈咪腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,准妈咪不必紧张。当准妈咪腰痛出现异常时,准妈咪自己要仔细认真观察,并及时做出相应的处理,不能因小疏忽造成大错误。
孕中期和孕晚期的准妈咪腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说准妈咪腰痛在休息后症状就可以减轻了。
孕妇体质原因或劳累,很多孕妇在孕初期都很容易疲倦嗜睡,如果孕妇的体质不够好,那很有可能会造成腰酸背痛。有些孕妇怀孕了但仍然坚持在岗位上继续工作,过度劳累、久站、久坐、弯腰、站姿和坐姿不良都有可能导致腰酸背痛。
因此在怀孕期间,尽量不要长时间的保持同一个动作,平时可以稍微的做一些幅度比较小的运动,像是慢走,也可以适量的做一些运孕妇保健操。用手对腰部进行按摩来缓解。怀孕期间尽量要注意不要熬夜,保证胎儿的正常发育。
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