孕妇脚酸痛的原因
其实在平时的生活中的时候有些女性朋友怀孕以后还要去工作的,这样的话会使得自己的身体受不了的,对于自己腹中的胎儿也是又不好的影响的,所以下面我们就一起来了解一下孕妇脚酸痛的原因。
大多都是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.多跟个人体质有关的,在怀孕期间是不能使用药物治疗的,建议食疗效果挺好的,要多喝牛奶,多吃一些骨头汤,和含钙量高的食物例如鱼虾等.多晒太阳,如果还没有改善建议到医院进行检查,确诊后对症治疗。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.孕妇一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立时间长了,会增加小腿酸痛
先注意缺钙的可能。 建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带;肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、骨头汤,鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ,可以促进钙的吸收。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇脚酸痛的原因,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果出现了这样的情况的话,可以适当的做一下按摩的。
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