怀孕七月半禁忌有什么
怀孕是每个女性、每个家庭最重要的事情,怀孕期间一定要照顾好自己,而孕妇也是一个特殊的群体,更加需要注意,可是也有好多的女性朋友在怀孕期间不知道要注意什么事情,其实也特别简单,就是一些生活当中的常识,特别是怀孕到七月半的时候,那么,怀孕七月半禁忌有什么?下面我们来进行一下了解。
怀孕第七月半的特点和注意事项
生理特点:
这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35~38厘米,体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。
孕妇须知:
1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
3、要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
4、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。
5、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。
通过以上的介绍,我们现在知道了怀孕七月半禁忌有什么,这时胎儿发育的也比较正常,这时可以和胎儿进行互动,另外在这个时候也要注意营养的补充,特别是孕妇要饮食全面、营养丰富,同时也要注意适当的进行运动,这对将来分娩有好处。
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