孕期用什么可以防妊娠纹呢?
生产后的女人会担心身材走样、留下疤痕,特别是妊娠纹,一条条难看的线条。想到再也不能穿上短裙、短裤,心情真是哇凉哇凉的,可是做母亲又是女人一辈子最大的心愿,真是纠结的事情。不过不用担心了,因为小编查到妊娠纹是可以预防产生的,今天有这方面困扰的妈妈们要注意听讲了。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
(4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
2.减轻妊娠纹的方法
控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。
现在准妈妈们你们可以安心、开心的照顾小宝宝了,问题解决了。在怀孕期间注意以上所讲的几个方面。刚生产完要注意自己的身体,孕妇产后身体极度虚弱,最容易留下后遗症,所以千万不要在这个时候心情不好。而且喂奶的妈妈心情的好坏会影响宝宝的奶水,我们都希望宝宝健健康康的。
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