怀孕后期需注意什么方面?
孕妇在整个怀孕期间都需要小心翼翼的,孕晚期也是要格外注意的,毕竟这个时期马上就要生产,只有呵护好身心,宝宝才能够顺利健康的来到世界。怀孕晚期的注意事项是非常多的,基本上涉及到了各个方面,不过不必要感到恐慌和不知所措,因为小编已经为您总结好了呦。
孕妇到了孕晚期已经接近临产期,一定要坚持产前检查。28-36周,至少两周检查一次;36周后,须每周检查。学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。加强营养物质的补充,可以多吃富含钙质和蛋白质的食物,并且要注意保持自身的清洁卫生,平时可以适当到户外活动。一定要控制食盐摄入,不宜干过重的体力活或蹲位劳动,洗澡时不宜盆浴,禁止同房,以免会发生早产、早破水等严重后果。
另外要注意睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,到了怀孕28周以后,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育,一般以左侧卧为主。起床时,如果你原来的睡姿是仰卧的,应该应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再慢慢移向床边,用双手撑在床上、双腿滑下床下,坐在床沿上,少坐片刻以后再慢慢起身。
读到这里各位准妈妈一定懂得了要如何做好孕晚期的护理工作,小编相信所有孕妇在日常生活中都可以做好的,肯定不会觉得那么多的注意点会让人麻烦,毕竟对于有伟大母爱的母亲来说,没有什么能比宝宝的健康更重要的了。
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