怀孕后一直口干怎么办?
口干是怀孕的准妈妈们常见的症状,一些准妈妈认为口干上火不是什么大不了的事情,多喝水就可以了。很多人并不了解为何会口干,小病也是会发展成大病的,口干一般由于阴虚引起的,阴虚就会滋生内热,肝火旺盛,那么一直口干应该怎么办呢?接下来,小编为各位准妈妈提供一些缓解口干的食疗方法。
1、萝卜羊排骨汤
将羊排骨剁成大块,洗净后用冷水煮开,去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟,见到萝卜片变得透明,加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。
2、桂圆枸杞鲫鱼汤
鲤鱼1条,桂圆肉、淮山、枸杞子各25克,红枣几个,葱花、盐、酱油、味精各适量。
鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或沸水,炖二个小时左右。加入调味料进行调味后即可食用。
3、黄瓜紫菜汤
紫菜10g,黄瓜100g,姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。
将紫菜洗干净后,撕成片。黄瓜洗净,切成片。锅内加入适量清水,用大火煮沸,沸后加入姜末、酱油、黄瓜片,继续用大火煮。待烧开后,加入紫菜,用盐、味精调味,撒上葱花即可食用。
4、红枣莲子汤
莲子600克,红枣120克,糖200克。
红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即可食用。
在准妈妈怀孕这个阶段,膳食就要特别注意了,可以少食多餐,要保持放松的心情。一般口干对妈妈身体是没什么异常的,口干大多是由于胃火,肝火引起,注意一下饮食就好,多吃清淡的食物,果蔬还有多喝水,有利于疏肝利胆。
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