孕妇体重增加的正常标准
我们知道孕妇在待产过程中,随着进食量的变化、胎儿的发育成长,体重不断在增加,当然每个人的消化吸收功能不同,胎儿发育状况不同,其增长的幅度和比例也不尽相同,那么这种体重增长是否有一个参考的标准呢?什么样的幅度才属于正常呢?以下我们通过一些研究数据来说明这个问题。
怀孕早期就是怀孕的前三个月,标准的体重增加为2公斤左右,怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右,整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是过于肥胖
首先根据孕妇孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。
孕前BMI<;19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;
孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;
孕前BMI在26。1—29.9之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜;
孕前BMI>;30,孕期总增重大于6公斤就正常。
通过以上的数据可以给广大准妈妈们有个参考,结合自身的饮食和原先体重情况,看是否属于在正常的范围内,当然进食和吸收的情况在这里面是作为重要的因素,体重增加过快过多有可能是食量暴增造成的,当然如果一周的增加超过0.5千克,或者有浮肿的情况就应及时检查和咨询医生。
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