男人身高体重标准的判断标准
我们都知道,男人都希望自己长得很高,但是长得太高了也没有什么用,就会被他人成为傻大个,所以我们的身高和体重一定要有一个相匹配的标准,只要看起来舒服就可以称之为一个匹配的标准。相信很多人对于男人身高体重标准这个问题还比较模糊,下面就让我们一起来了解一下男人身高体重标准吧。
标准:
1、目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种: 一种是:成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克), 身高(厘米)-100= 标准体重(千克) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法: 北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~ 12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克) 但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
实测体重超过标准体重,但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
2、BMI 法 体重指数 = 体重(公斤)除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重: 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40
以上内容为我们介绍了男人身高体重标准,我们都可以对自己身边的男人身高体重做出判断,判断出是不是符合男人身高体重正常标准,如果不符合,我们就要积极选择正确的方法进行治疗,减肥可以有效的使我们的体重恢复正常。
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