怀孕后经常放屁怎么办
有很多女性在怀孕后身体都会有很大变化,对这些变化女性都是不要过于在意,女性胸部变大,食量变大,情绪不稳定,都是比较常见,这些对女性身体不会有太多影响,不过情绪一定要进行调整,避免影响到胎儿发育,那怀孕后经常放屁怎么办呢,出现这样情况也是有一些改善方法。
怀孕后经常放屁怎么办:
少食多餐:为避免胀气,孕妈可以一天按5~6餐的方式进食。少吃不消化的食物减少胃部的工作压力。建议少吃土豆,土豆吃多了不仅胀气还肚子痛。
多吃蔬菜水果:新鲜蔬菜水果容易消化。豆类、面食类、淀粉类这些食物易产气容易使肠胃不适。建议少吃。
多喝开水:大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气。建议孕妈妈多喝温水,不要喝冷水,气泡、刺激性饮料要避免。
多按摩:必要时可轻轻按摩肚子,使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错摩到子宫,外力摩擦有可能会引起子宫收缩,严重会引起出血。
多走动:有时间多在户外走动,白天减少坐和睡觉的时间。可增加肠子的蠕动促进排便排气。建议天气好的时候出去,下雨天容易摔跤。
在对怀孕后经常放屁怎么办认识后,缓解女性放屁都是有一些不错方式,不过要注意的是,在改善女性放屁的时候,不能选择药物,这个时候患者药物,对胎儿损害比较大的,这点女性也是要注意的。
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