亲情伴抑郁学生走出困境
近年来抑郁症在青少年中的发病率一直走高,其中少儿发病率为0.5%至2.5%,青春期青少年则高达2%至8%,且往往比成年人更具有自杀倾向。
孤独:青春期抑郁突出表现
“青春期本来就是一个容易烦恼的阶段,而女孩比男孩更容易陷入抑郁。”广东省人民医院省精神卫生研究所副所长许明智教授指出,青少年抑郁症的成因主要有三种。一是生物学因素,如遗传、内分泌和心理社会学等综合因素。研究显示,抑郁症主要与患者大脑的5-羟色胺、去甲肾上腺神经递质的功能低下,或对其不敏感有关。二是与早期母爱剥夺有关。有研究显示,如果婴儿缺少母亲的照顾,长大后更易患抑郁症。三是青春期少年在寻找自我、形成个性的过程中,因价值观冲突而陷入负面情绪,如突然遭遇应激事件打击,例如学习挫折、失恋等,也容易发展为抑郁症。
从症状上看,青少年患者和成人有所不同。“青少年抑郁,最突出的表现之一是孤独。”他说,孩子的人际适应、同伴交往明显退缩,表现为不愿出门上学、不愿和朋友来往,与家庭成员之间的关系也急剧恶化。广州一名17岁高中男生患抑郁症后,拒绝出家门,跟父母也可以几天不说话。
此外,孩子的消极情绪更为明显,例如觉得自己无能、“活着没用”,以往的爱好突然放弃,对异性丧失兴趣、显得无精打采、很难快乐起来等,相当多的学生还会有学习成绩下滑、食欲下降等表现,少数人甚至身体发育滞后。如果出现这些症状,家长应及时带孩子到医院心理科或精神科就诊。
父母应主动问孩子烦心事
有些青少年患抑郁症后,家长担心孩子处于发育期,服用抗抑郁药物会对身体有害。许明智说,抑郁症治疗一定要遵医嘱坚持服药,以免病人病情恶化后走上不归路。
实际上,对于有抑郁倾向的孩子来说,最好的“解药”是家庭的关爱。“青春期孩子面临诸多烦恼,要让他们有释放压力的渠道。倾诉对象可以是父母、朋友、师长,但最重要的是,父母要有耐心倾听他的烦恼。” 许明智说,孩子跟成人不同,可能不会直接说自己“不快乐”,父母应察言观色,多主动询问孩子“最近有什么烦心事”。
专家建议,应鼓励抑郁症患者和有抑郁倾向的青少年多运动,多晒太阳,多吃对情绪有正面作用的黄色食品,如有“开心果”之称的香蕉和橙子,凡事多往乐观方面想,多看看喜剧片和笑话集释放压力。
-
三招提升孩子的抗压能力
有相关专家指出,逆境是从0岁开始伴随每个人的,那么对孩子的抗压能力也可以说是提升他的逆商能力的培养,应该是从0岁开始的。而学龄前的孩子在得到家长合适、正确的培养下,是可以具有转化逆境的能力,转化逆商,就意味着能够拥有“化腐朽为神奇”的力量。所以,对于一个孩...
-
如何教宝宝学说话 有什么好的方式方法呢?
宝宝第一次说话,一般都是叫爸爸妈妈,然而,有的宝宝说话很早,有的宝宝则说话非常晚,而且表达能力很差,这可急坏了家长们,家长们很想通过某些方法来帮助宝宝学说话,那么,如何教宝宝学说话呢?当然需要讲究一定的方式方法,否则容易影响宝宝开口,甚至影响宝宝的自信心,下面我们就...
-
宝宝学儿歌有什么优点?
儿歌的4个优点儿歌,是我最推崇的宝宝学说话的好教材,让我们来悉数它的几个优点吧:优点1、短小精悍不需要考验宝宝的耐心,也不需要考验妈妈的毅力,哪个宝宝都好学,哪个妈妈都好教,不耗时不耗力,随时随地。优点2、浅显易懂内容十分贴近宝宝的生活,宝宝易于理解,便于接受、...
-
教你应对常见的10大育儿难题
难题一、小伙伴打架了遇到这种情况首先要平息争吵,你可以大声地叫停,让孩子的注意力转移到父母身上。然后让孩子们跟着你在房间里绕走3圈,帮助孩子缓解愤怒的情绪和调整心绪。然后,请宝宝坐下,用一问一答的方式帮助宝宝分析原委、了解成人的感受、寻找和平的处理办...