让孩子吃松子真的好吗?
松子是松树结的果实。松子不但美味可口,而且还是非常的具有营养价值的。松子的不饱和脂肪酸和亚油酸等的含量很高,因此不但可以促进血管的软化和防止动脉粥样硬化的发生。不少家长担心了,小孩子能不能吃松子呢?那么现在我们就来谈谈和这个问题吧。
中医认为松子仁性味甘温,具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效,可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干,干咳无痰的肺燥咳嗽。每100克松子仁中含磷质234毫克,对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。
松子有什么养生保健功效与作用?
1.促进大脑发育:
松子所含脂肪多为油酸、亚油酸、亚麻油酸等,能为大脑、神经组织提供原料,促进儿童生长发育和病后身体恢复,改善大脑功能,起到强壮滋补作用。
2.降血脂,防治心血管病:
松子含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸以及多种微量元素,既可降低血脂,增强小动脉血管弹性,又能调节毛细血管收缩和扩张,防治心血管病。
3.润肠通便:
松仁脂肪含量极高,能润肠通便,缓泻而不伤正气。其适宜于老人和病后、产后体虚便秘者,小儿津亏便秘等人群食用。
4.润肤泽颜,乌发美容:
松子中富含油脂、其他多种营养物质,有显著的辟谷充饥,补阴养血,滋润五脏,润肤细腻,黑泽毛发,充养肌腠,养颜驻容,保持健康形态之功效。
松子的营养价值是十分丰富的。不论男女老少都可以吃的,孕妇在怀孕的时候也是可以吃松子这类的坚果,不但可以补充钙剂,还能有效的补充不饱和脂肪酸防止心血管疾病的发生,还能缓解和防止便秘的发生。小孩子吃松子还可以利于神经系统的发育。
-
宝宝喝奶就哭的原因是什么
给宝宝喂奶这件事,是妈妈们每天都要做的,但是有些妈妈会发现给宝宝喂奶的时候,宝宝很容易哭,而且比较的抗拒,这个时候你就需要注意找到真正的原因了,因为很多时候宝宝之所以拒绝喂奶,可能是他患病的一些症状,所以要注意找到真正的原因帮助宝宝解决。一般婴儿饿时会急切...
-
婴儿能吃糙米吗
说到糙米,可能很多现代的人是不了解的,当然对于他们来说也是没有吃过这种糙米的。糙米是一种食物,而且糙米在我们的生活中已经有了很长一段时间的历史了。对于以前的人或者现代的年纪大一点的人来说,一般都是吃过糙米的。但是就像上面硕大的那样,对于现代很多的年轻...
-
母乳宝宝不喝奶粉怎么办
在这个奶粉经常被爆检查出问题的时候,许多妈妈都给自己的宝宝选择母乳喂养,但是由于每个人的体质不同,不是每个妈妈的乳汁都能满足宝宝的饮食需求的,有的妈妈母乳不足就选择混合喂养,但是有时候却总是不那么顺利,经常会遇到很多母乳宝宝不喝奶粉的情况,下面一起了解下...
-
早产儿奶粉要吃多久 早产儿奶粉
早产儿奶粉是一种对特殊人群、特殊时期适用的奶粉(仅食用20—30天)。在国内产科现有的环境条件下,早产儿食用专用奶粉,或者用专用奶粉与母乳共同喂养的效果要好于单纯用母乳喂养的效果。早产儿奶粉中需要含有脂肪酸,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸),这...