如何为宝宝挑选适合的水果
现在是大批新鲜水果上市的季节,市场上会很陆续上市很多新鲜的水果。水果的营养丰富,含有多种维生素与矿物质,对宝宝身体发育很有好外。所以对于宝宝水果的选购,家长们可一点也不能马虎。
如何给宝宝挑选新鲜的水果
首先需要检查水果的新鲜程度,一定要给宝宝挑选最新鲜的水果,其次需要在大型超市或菜市场购买水果,最好不要在路边摊给宝宝购买水果。下面第一宝宝小编来教大家给宝宝挑选适合水果的方法有哪些。下面教大家几种水果的挑选方法:
樱桃:要选择果柄青绿(果柄发黑说明时间长)、大颗,颜色深有光泽、饱满、外表干燥的。颜色较鲜红的口感比较酸,暗枣红色的樱桃才好吃。
火龙果:越重的汁多果肉丰满;果皮的表面红色部分越红越好,绿色越绿越新鲜;越胖越好,不要选瘦长型。
桃子:闻香味,越香越甜,挑不太软且上面有小尖尖。
山竹:屁股上7-8个瓣才好,上面柄颜色新鲜不干枯,外壳都硬了说明坏了。
哈密瓜:挑网纹粗且密,香气浓,颜色呈金黄色,手感摸上去不软。
葡萄:新鲜葡萄表面会有白色的一层霜,果梗硬朗,果梗和果粒之间结实。葡萄的甜度与品种有很大关系,比如巨峰会酸,玫瑰香会甜。
枇杷:橙色的越甜。
芒果:闻着香,没黑点。
苹果:屁股有深窝,有竖纹,用手指弹发现清脆的回声的,黄色红色相间,不能选特别红的。
香蕉:有褐色斑点最好。
龙眼:剥开时果肉透明无汁液溢出,无薄膜,蒂部不沾水。
梨:挑大小适中、果皮薄细、光泽鲜艳、果肉脆嫩、汁多味香甜、没虫眼或损伤。
宝宝吃水果的注意事项
通常情况下,常见水果种类宝宝都可以吃,但是还需要注意以下几点:
1、量由少变多。宝宝添加辅食之后,可以尝试吃一些水果了,但是要控制量,要慢慢的从少到多,边吃边观察宝宝有没有过敏的反应。
2、块状水果需谨慎。宝宝刚添加辅食,可以把水果榨成果汁或是捣成果泥,当宝宝1岁以上可以吃块状水果,尽量切大点,不能切成2-3cm宽,以免会让宝宝卡住喉咙。宝宝3岁以后就可以随意选择吃水果的方式。
3、控制食用量。水果吃多也会带来麻烦,所以家长需要控制好宝宝的食用量。
宝宝吃水果要适量
比如荔枝的汁多肉嫩,宝宝很喜欢吃,这时妈妈就需要把握量。因为大量吃荔枝不但减少宝宝的饭量,还会影响其它营养的摄取,多吃还会出现头晕、面色苍白,四肢无力、大汗淋漓的症状。这是由于荔枝肉里有一种特殊物质,会引起血糖过低。
宝宝也喜欢吃柿子,但吃太多尤其是和红薯、螃蟹一起吃,就会让柿子里的柿酚、单宁与胶质,在胃里形成不能溶解的硬块。让宝宝出现便秘。还有可以形成胃结石。
香蕉宝宝吃太多,会出现恶心、呕吐、腹泻。
西瓜属于生冷的食物,吃太多,会让消化能力变弱,腹痛,腹泻等症状。所以,宝宝吃西瓜时需要注意以下几点:
1、感冒初期不能吃;
2、宝宝患肾脏疾病引起肾脏功能不全时不能吃;
3、宝宝口腔长口疮时不能吃。
-
六个月宝宝奶量日计划
养育宝宝是一件非常不容易的事情,家长们要想将宝宝顺利的养到成人需要花费大量的精力才行,而照顾宝宝的重点在于照顾宝宝的身体健康和饮食习惯,但是宝宝的身体健康大部分都是和饮食习惯有关系的,所以,照顾宝宝的饮食是非常重要的,例如六个月宝宝奶量是一个需要计划的...
-
吃什么孩子可以长高呢
孩子的身高和营养是密不可分的,家长一定要特别注意给孩了补充营养。孩子的成长发育是极为迅速的,家长要家长要特别关注的是孩子身高是否达标。想要孩子身高达标就要补充足够的营养元素。你知道哪些食物能帮孩子增高吗?相信这个是每个家长都很关心的吧,下面一起来了...
-
给宝宝补充营养别踩这些误区
给宝宝补充营养别踩这些误区误区一:孩子不吃疏菜就得不到必需的维生素和矿物质如果你的孩子不吃胡萝卜,为了补充维生素A和胡萝卜素,不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;香蕉可以代替马铃薯补充柑桔类水果可以代替甘蓝满足对维生素C的需求。但是,不论如何,蔬菜和水果毕竟无法...
-
新生儿喷奶怎么回事
新生儿是一个比较贪吃的小家伙,一般的婴儿生活状态都是吃了睡,睡了吃,因为这是自然的法则,婴儿根据自然的规律必须进行大量的进食,让身体迅速的成长起来,这是人体的本能驱使,而婴儿一般是以母乳或者奶粉为食物,但是有的婴儿吃完奶后出现了新生儿喷奶的现在,下面来看看新...