二个月宝宝吃什么辅食好呢
婴儿在两个月以后就要吃点辅食了,不能全靠奶粉,一方面是营养不充分,另外全吃奶粉的话经济方面也不是一般人家能够承受的。那么二个月宝宝吃什么辅食好呢?营养专家表示两个月的宝宝吃的辅食必须是易消化、营养丰富的,一起去看看有哪些食物?希望下面的内容对大家有所帮助。
两个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食:
1、蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
2、菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质,有助于消化。
3、鱼泥取适量
无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。
4、肉末取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。
5、肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克,洗净剖开,加入粥内或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。
6、胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用
7、添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。
二个月宝宝吃什么辅食,相信妈妈们现在都清楚了,希望在自己的孩子两个月大的时候就弄点上面的辅食给他们吃吃,这样营养也会均衡不少。不过两个月大的宝宝还是以奶粉为主,毕竟孩子还小,吃太多的辅食也是不太现实的,希望所有家长一定要多注意。
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