宝宝6个月应该吃什么辅食呢
很多宝宝日常由于挑菜的习惯,存着在严重的体内营养物质不足的情况,这种情况日积月累,就会出现类似缺锌缺钙等一系列的情况,到时候治疗就非常困难,所以我们应该日常注重孩子的辅食,可能我们大家对于宝宝6个月应该吃什么辅食及做法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下宝宝6个月应该吃什么辅食及做法吧。
满6个月的宝宝可以添加如下食物: 习惯下列水果汁、蔬菜汁后建议尽快改为蔬菜泥、苹果泥
1、番茄汁 原料:番茄半个 制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。 注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁 原料:胡萝卜1根 制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸 』鹬?0分钟;过滤后将汁倒入小碗。 注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。
3、油菜汁 原料:油菜叶6片 制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。 注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。
4、黄瓜汁 原料:黄瓜半根 制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。
5、苹果汁 原料:苹果半个 制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。 注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。
6、草莓汁 原料:草莓3-4个 水1勺 制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。 注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。 7 、猕猴桃汁 ( 注意宝宝是否过敏 ) 原料:猕猴桃半个 水1勺 制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。
以上内容为我们介绍了宝宝6个月应该吃什么辅食及做法,我们应该按照以上的做法为我们的孩子进行营养补充,我相信孩子一定都能够尽快的恢复正常的营养健康状况水平,不至于出现一系列的缺锌缺钙的情况威胁孩子的健康。
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