宝宝食谱 6个月宝宝如何添加辅食
6个月的宝宝基本上已经吃上辅食了,但是辅食怎么添加却给妈妈们带来了难题。那么,6个月宝宝辅食食谱有哪些呢?宝宝食谱的种类有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,宝宝辅食如何添加吧!
宝宝吃得好,妈妈才放心,那么,6个月的宝宝辅食吃什么好呢?下面,推荐几款6个月宝宝的辅食辅食!
一、蛋黄泥
1,鸡蛋一个,放入沸水煮熟,记住一定要煮过心。
2,捞起来放至稍凉,剥壳后取出蛋黄。
3,放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤勺压碎成泥。
4,为了宝宝更好吞咽,可加许少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
注意事项
给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一开始不要喂多,1-2小勺即可,让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
二、小米粥
1,小米30克,淘洗干净。
2,汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小伙煮25分钟,将粥熬制粘稠即可。
注意事项
宝宝6个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起,可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候,奶量不要减少得太多调快。
三、青菜糊
1,米粉100克,青菜2颗,高汤适量。
2,米粉用问谁调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右。
3,将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。
注意事项
这里的米粉并非市售的婴儿米粉,而是将大米或糯米碾磨成的干米粉,市售的婴儿米粉是直接冲调,不能久煮。
四、米粉糊
1,纯牛奶60ML,婴儿米粉2勺。
2,将牛奶加入至沸腾,晾至稍晾,加入米粉冲调成均匀的米糊。
注意事项
米粉是宝宝最初的辅食,东方人对米制不易过敏,便喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。
五、鱼肉泥
1,鲜鱼一条,宰鱼,去鳞、腮、内脏、洗净,改刀,去皮。
2,汤锅中倒入适量清水,大火将鱼煮10-15分钟,至鱼肉软烂。
3,盛出,滤去水分,注意不要选择较小的鱼,最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼,选取鱼肚之类少刺的部位捣泥。
注意事项
喂宝宝吃鱼的时候,妈妈们一定要精心的把鱼刺剔除哦!
六、胡萝卜泥
1,胡萝卜200克,去皮洗净,切小块。
2,上蒸锅蒸10-15分钟,到熟烂。
3,用小勺碾成泥即可。
注意事项
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对宝宝的视力发育有极好的帮助。
宝宝辅食食谱推荐
7倍粥
7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。了解7倍粥的大米和水的比例以及实际操作中的火候把握。
营养小提示
与10倍粥不同,7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。大米是B族维生素的主要来源。米粥的功效包括补脾、和胃、清肺等。
原料
大米、水,大米与水的比例是1:7。
做法
1.大米浸泡2~3小时后放入锅内煮。
2.煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火,再焖10分钟即成。
3.注意如果用1份米饭+3份水,微火煮15~20分钟,关火焖10分钟亦可。
米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
10倍粥
营养小提示
大米是补充营养素的基础食物,是B族维生素的主要来源。米粥具有补脾、和胃、清肺的功效。
原料
大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
红薯中含有多种人体需要的营养物质。做这道红薯粥需要用到10倍粥的配料,往上查看具体做法。
红薯粥
营养提示
红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克。
原料
红薯1小块(约1两),10倍粥的配料
做法
1.红薯洗净去皮,切成1×1×1厘米大小的方块。
2.将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮,粥熟红薯亦熟。
结语:宝宝辅食添加的好,宝宝的身体才好,以上分享了有关宝宝辅食吃什么好以及宝宝辅食食谱的做法,通过本文的分享妈妈们再也不会为宝宝辅食吃什么而发愁了,食谱的操作方法也都写得很详细,妈妈们,动起手来吧!
-
宝宝菌痢缠身怎么办
宝宝反复拉肚,可是急坏了妈妈。小小的孩子患上了细菌性痢疾,这可怎么办是好?细菌性痢疾多发生在夏季。那么,它的发病原因以及传播途径是什么样的呢?宝宝菌痢缠身怎么办小欢欢是个12个月的小宝贝,他半月前开始腹泻。第一次妈妈带去医院化验时,有白细胞和红细胞,输了3天...
-
儿童身高体重标准表 体重标准表计算方法来帮你
孩子的身体一直是家长们最为关注的事情之一,如何得知自己的孩子身体是否正常呢,下面这个公式肯定能够帮助到大家,利用公式计算出自己宝宝的标准身体,对比一下就知道了哦,快看看吧。宝宝身高体重标准表计算方法身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。...
-
新生儿体温 新生儿体温多少正常
宝宝在刚出生的时候,他们的体质是比较弱的,如果宝宝受到了什么刺激的话就容易生病,那么大家知道新生儿体温多少度正常吗,新生儿体温正常范围是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。对于新生儿宝宝的体温测量的方法,主要有三种,一种是口腔测体温,一种是腋窝测体温,还有...
-
新生儿鼻子不通气怎么办 处理宝宝鼻子不通
新生儿的身体是非常虚弱的,如果不急于好好的照顾的话,就会出现鼻子不通的情况,那么大家知道新生儿鼻子不通原因是什么吗,新生儿鼻子不通气怎么办呢,下面就让我们一起来了解一下吧。宝宝鼻子不通气怎么办宝宝鼻子不通之适当饮用红糖姜茶现阶段出现的感冒症状,引发的原...