四个月的宝宝如何添加辅食 这些食物很适合
在生活中,健康科学的添加辅食有利于宝宝健康的成长, 那么四个月的宝宝如何添加辅食呢,刚当妈妈的朋友们可能真的不是很清楚,下面我们一起来看看四个月的宝宝如何添加辅食的相关内容吧!
四个月的宝宝如何添加辅食
4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤,是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。
1、清新小米糊
食材:大米15克。
做法
大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示
米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材
小米、水,比例为(1:10)。
做法
小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示
小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
四个月宝宝蔬菜食谱
辅食初期可以单纯的单一菜汤为主,记得煮汤时不要添加调味料。因为宝宝的味觉细胞很敏感,蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新的尝试了。
1、菜叶汁 食材
青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法:青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,即可食用。营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
2、蔬果羹 食材
苹果适量、红薯适量、水适量。做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。营养提示:人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
4个月宝宝辅食应如何添加
主要食物
母乳或配方奶或牛奶
辅助食物
温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)
餐次:每4小时一次
喂养时间
上午
6时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;8点稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。
下午
4时母乳喂养10~15分钟,或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;18时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。
夜间
22时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。
结语:看完以上的内容,相信大家现在对于四个月的宝宝如何添加辅食已经有一定的了解,希望对大家能够有所帮助,宝宝刚开始添加辅食的时候妈妈们可能不知道该如何是好,多看一看这类文章会很有帮助的哦。
-
宝宝腹泻迅速康复的诀窍
宝宝腹泻久久不愈;这该如何是好呢?遥遥妈妈一直以为自己对孩子照顾得非常细致,在孩子六个月之前,遥遥从未有过什么病,但是六个月之后,烦恼来了。先是发高烧,接着秋季腹泻又来了。宝宝腹泻竟然延续了8天,遥遥妈妈很是担心。广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮教授说,...
-
专家提出孩子学才艺的最佳年龄
及早发现、培养孩子的特长,是众多望子成龙的父母所期待的。但不同的才艺有不同的教育关键期,提前了,可能拔苗助长;错后了,可能耽误孩子。孩子学才艺的最佳年龄为此,教育专家、中国关心下一代工作委员会、儿童发展研究中心科研部负责人林格提出,家长们在培养孩子的才艺...
-
五招有效抑制自闭症儿童的病情
自闭症儿童的身心健康牵动着很多人的心,治愈自闭症儿童也成了很多人的希望,小编在这里给大家推荐一个击败自闭症的良方,希望大家可以借鉴。儿童自闭症,又被称为儿童孤独症,它是一种广泛性的发育障碍。自闭症通常在三岁以前起病,迄今为止,自闭症的病因尚未明了,但已有研...
-
小儿疝气脱出是很严重的病症
正处在生长发育旺盛期的幼儿,极少数有自愈的可能,但幼儿患上疝气还是需要及时治疗的,这是因为疝气经常脱出,与疝环反复摩擦,长此下去,极易导致严重的疝气合并症,即形成嵌顿疝。家长们要提高警惕,孩子不是平白无故的哭闹,一定要细心观察孩子的不正常行为,以防来自各方面疾...