宝宝不爱喝水怎么办
水是人体不可缺少的物质,尤其是小孩子,比较爱动,所以会比较爱出汗,身体里面的是水分就流失的比较快,但是随着现在生活的进步,各种各样的饮品越来越多,很多小孩子喝过了甜的饮料之类的饮品就不爱喝水了,可是孩子是不能缺水的,饮料不能够代替水,所以家长们不能让孩子一味的和饮料果汁之类的,还是需要让孩子养成喝水的习惯。
如果宝宝不爱喝水的话,家长要培养孩子爱喝水的习惯,每天定时定量的给孩子喂水,水果和果汁都是不能代替水给孩子身体的需求的,而且孩子减少喝甜水的量以后,会变得比以前爱吃饭,食欲会增加很多的,所以下面就介绍一些宝宝如果不爱喝水该怎么办的方法吧。
步骤/方法
1尽量避免购买饮料,从小养成喝白开水的好习惯。我们家长应该尽量少买一些碳酸饮料,如果真的需要,最好选择一些果汁或者奶制品,当然最重要的还是要在家中经常烧水,自己和孩子一起喝水,帮助孩子养成按时喝水的习惯,那么孩子在父母的影响下,也会爱上喝水的。
2挑选一个孩子喜欢的水杯,会使孩子爱上喝水。给孩子买一个他喜欢的水杯,往往会使孩子爱不释手,总想用这个自己喜欢的杯子来喝水,这样就让孩子不知不觉地将水喝进肚子里面了。对于孩子,这种方法可能会有很大的效果,也可以养成孩子多喝水的好习惯。
3告诉孩子喝白开水的好处和不喝水的坏处。我们可以先从科学的角度来向孩子讲明喝水的益处,可以帮助他们更好的成长,使他们变得更加聪明,还可以讲一讲不喝水的弊端,最好说的恐怖一些,使孩子有些害怕,也是有一定的作用的。
4用水果给白开水增添味道,天然健康绿色。可以在水中添加些柠檬片或者橙子等水果,使白开水的味道变得更加甜,但是不含任何添加剂和防腐剂,而且还含有一些维生素和其他有益物质,既使白开水增加了营养,又增添了水果的清新味道。
5与孩子来个“喝水比赛”。当大人和小孩都需要喝水的时候,不如双方来一个喝水比赛,比一比谁喝的最多,喝水就会更加有趣,当然,喝水的多少也要适量,要不然会有副作用,尤其是饭前与饭后最好少喝或不喝水,早晚一杯水是最佳的选择。相信只要我们家长以身作则,孩子一定能爱上掰开书并且按时喝水。
如果宝宝不爱喝水,家长们就可以按照上面的方法给孩子试一试,孩子每天的运动量都比较大,水分流失的比较多,所以给孩子喝水是必须的,让孩子养成良好的习惯才能健康的成长。
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