如何提高宝宝的食欲呢?
很多宝妈们看到自己的孩子食欲不振,不想吃东西,也很是担心,那么如何提高宝宝的食欲?其实孩子食欲不好与很多因素有关系,此时就不能任由孩子的性子来,想办法帮助他们改善胃口,调理身体,才能补充足够的营养,保障身体健康,不会妨碍宝宝们的正常发育和成长。
补充益生菌:适量益生菌犹如一道“开胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助孩子消化吸收。同时,为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。
捏脊:给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程。
按摩:双脚内侧的脾经按摩。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。
饭前洗澡:在夏天清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。
饮食习惯:进餐要定时定量,注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食,以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。
关于如何提高宝宝的食欲答案已经很明确了,可以看出,改善食欲不尽可以从饮食入手,多吃些味道好有营养的食物,还需要让宝宝运动锻炼,补充各种维生素也是必不可少的,凡是能够让宝宝更好成长与发育的保健措施都可以尝试一下。
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