宝宝肉泥的做法
宝宝随着年龄的增大,单独靠母乳已经不能满足宝宝营养的需要了,这个时候我们除了要提供给宝宝奶制品以及豆制品之外,也可以开始给宝宝接触一些肉类了,但是另外一方面,宝宝的消化能力没有成年人那么好,而且宝宝也不懂得怎么咀嚼,所以我们发明了一些肉泥。
宝宝肉泥的做法其实非常简单,但是可以带给宝宝非常大的功效和作用,很多家长都希望获得宝宝肉泥的做法,下文我们就介绍一些宝宝肉泥的做法给大家。
1、鸡肉泥
材料:鸡胸肉30克
做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。
营养成分:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。
2、猪肉泥
材料:瘦肉30克
做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
3、鱼泥
材料:靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法:鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分钟,等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨,将鱼肉压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
4、猪肝泥
材料:猪肝30克。
做法:将猪肝洗净,一切为二,然后用刀在剖面上慢慢的刮,直至将整个猪肝都刮成泥状,然后放入锅内蒸熟,再以汤匙喂食。如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥,是整个蒸熟后,再压成泥。
营养成分:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防宝宝贫血。
上文我们介绍宝宝年龄增大后就不能单独靠母乳来提供营养了,我们可以自己制作一些宝宝肉泥来给宝宝食用,宝宝肉泥的做法其实非常简单,很多肉类都是可以用来制作宝宝肉泥的,上文详细介绍了宝宝肉泥的做法。
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