上课前不吃早饭的坏处?
很多小孩子早上去上学的时候不吃早餐,一来是因为孩子功课比较忙,瞌睡不够,所以很多孩子认为吃早饭不如多睡一会。还有是因为家长很忙来不及给孩子做早饭。大家都知道吃早饭对我们每个人都非常重要,如果不吃早饭就去上课对学生的学习成绩是有影响的,不信一起来看看。
早饭究竟有多重要,曾有一位老师表示,早饭一定要吃好,这样孩子才能有好的体力和精神,完成上午4节课的学业。
这是一个不争的事实,一般小学上午就有4节课,早晨8点上课至中午11点半左右,这么长的时间如果早饭不吃好,孩子怎么能有精气神去好好听课?
老师说,根据学校的计划,有的班级上午第一节课还是体育课,饿着肚子跑步,时间长了孩子的身体也吃不消。而且早饭与头天晚上的吃饭时间相隔有10个小时以上,如果不及时进早餐,大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课,会精神不振,学习能力下降。
根据多年教学经验看,老师发现,有些不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象,他们往往精神不集中后,学习效率下降。因此一定要告诉广大家长,一定要让孩子吃好早饭后再上学。
近日有媒体报道,国外一大学研究表明,吃早餐的孩子,比不吃早餐的孩子,在某些学习项目中表现更出色,例如数学成绩能高出40%,并且较少旷课或者迟到。
看了以上内容的描述相信家长应该知道不吃早饭的危害了吧!其实不考虑孩子的成绩,单从营养吸收上来说,在孩子长身体的时期,如果不吃早饭对身体发育也是有影响的。所以各位家长应该慎重,多抽出时间纠正孩子不吃早饭的坏习惯。
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