红糖和白糖的区别 孕妇吃糖有哪些好处?
白糖纯度高,杂质少,性平,有润肺生津的功效。适合夏季分娩的产妇,或产褥中、后期食用。如果有发热、出汗较多、手足心潮热、阴道流血淋漓不断、咽干口渴、干咳无痰的产妇,更应多用白糖,即使在寒冷的季节分娩,也可以食用白糖。
红糖和白糖的区别 孕妇吃糖有哪些好处?
孕妇喝红糖有哪些好处?
一般产妇都喝红糖水,认为产妇只有喝红糖水才好,是这样吗?其实红糖、白糖都有各自的作用,有时应吃红糖、有时应吃白糖。
红糖和白糖都是从甘蔗、甜菜中提取的。红糖是一种含葡萄糖、纤维素多的食糖,具有活血化瘀的作用,对产后子宫收缩、恢复和恶露排出、乳汁分泌均有一定作用。由于含葡萄糖浓度较高,吸收入血后,还有利尿功能,利于产妇泌尿系统保持通畅,减少产妇卧床期间引起的膀胱尿潴留,从而防止泌尿系感染。
在产后10日内,饮红糖水或在食物中加红糖,有益于健康。可是,红糖性温,在炎热的夏天,如果产妇过长时间食用,会使汗液增多,口渴咽干,如伴有产后感染疾病,可出现发热、头晕、心悸、阴道流血增多等病症。因而,红糖水虽好,不宜长时间饮用,应根据情况食用。
白糖纯度高,杂质少,性平,有润肺生津的功效。适合夏季分娩的产妇,或产褥中、后期食用。如果有发热、出汗较多、手足心潮热、阴道流血淋漓不断、咽干口渴、干咳无痰的产妇,更应多用白糖,即使在寒冷的季节分娩,也可以食用白糖。
孕妇吃糖的好处有哪些?
1、糖是产妇的能源。
如同汽油是车辆的能源,糖就是人体的能源,所以每餐全都少不了,对于尚在发育的产妇也如是。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。
在饥饿情况下,身体则分解利用这些储备的糖原,以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应,但是储备的糖原一般只能维持数小时,因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及时补充,会消耗分解脂肪和蛋白质供能,但对蛋白质的消耗大于脂肪,这样会影响产妇的生长发育和各器官功能,严重者会出现晕厥等低血糖反应。
2、参与身体代谢。
糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖,参与组织细胞(神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的构成。
3、膳食纤维。
膳食纤维虽不提供能量,但是在通便,调节肠道功能,减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用,可以说是产妇健康的卫士。
-
坐月子吃乌鸡滋补汤的做法
很多生完宝宝的产妇都想要母乳喂养,可是有的人奶水不够充足的,就需要想办法下奶,下奶的偏方有很多种,选择健康的放心的比较重要,所以乌鸡大家都清楚,是下奶的食物。只是做法有很多,想使用乌鸡下奶的朋友们可以多关注一下,那么坐月子吃乌鸡滋补汤的做法是什么呢?选择适合...
-
哺乳期可以吃绿豆汤吗
哺乳期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期,如果在哺乳期不注意自己的衣食住行的话,那么身体容易出现问题而且还会导致宝宝也跟着出现问题,所以哺乳期的饮食不但关系到女性朋友的身体健康也关系到了宝宝的生长发育,所以在哺乳期是最需要忌口的,千万不要乱吃东西。...
-
炎夏消暑 夏季大多数人都喜欢喝饮料解暑
夏季大多数人都喜欢喝饮料解暑,但是孕妇不一样,她的饮食有很多禁忌,不能随心所欲。那么,孕妇夏季喝什么饮料呢?想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!孕妇夏季喝什么饮料奇异果酸奶汁材料:奇异果2个、酸奶250克.做法:奇异果削皮切块,将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即...
-
产妇能吃刀鱼吗
刀鱼又叫带鱼,刀鱼是海水鱼,刀鱼在我国的很多海域都有分布,刀鱼的体长有好几米,宽度很窄,窄的只有一寸左右,宽的有二到三寸,刀鱼通体没有片状的鱼鳞,只有一些银白色的物质在鱼身上,刀鱼有锋利的牙齿,以小鱼、小虾为生。刀鱼口感鲜美,在众多海鱼类中是上等鱼。沿海地区的渔...