宝宝晚上不睡觉
睡眠的质量对宝宝来说是很重要的,但是很多的宝宝都白天睡觉多,到了晚上就不睡了,这是家长最头疼的,到了晚上,宝宝的精神就来了,没有办法,宝妈妈或是宝爸爸就得陪着,长期这样的情况就会让大人经历疲惫,没有心情去做其他的事情,那么宝宝晚上不睡觉怎么办呢?
好的睡眠质量对宝宝来说特别的重要,可是大家应该也遇到过,有一些宝宝一到了晚上就不睡觉了,精神也就来了,就是因为白天总是在不停的睡觉,才会导致这样的情况,下面我们来看看宝宝晚上不睡觉的处理方法。
宝宝在出生的第一年内,正常情况下,平均每天睡眠的时间约十二到二十个小时,比成年人的睡眠时间多很多。
当宝宝还在妈妈肚子里的时候,是不知道白天与晚上的区别的。但是宝宝出生后就面临了昼夜的问题,成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出,白天工作,晚上休息,所以爸爸妈妈都希望宝宝的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际上情况却不是这样。
很多宝宝晚上不睡觉,哭闹着要大人抱,多为心理因素,是成长阶段会遇到的问题,随着宝宝的身体的发育,他想要跟爸爸妈妈玩耍,只是宝宝选择的时间正是大人要睡觉的时候。宝宝半夜不睡觉对父母而言是很伤神的。
为了宝宝及爸爸妈妈都能休息好,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来,把宝宝的生物钟调整过来,家长可以利用下面的方法逐步进行:
1、 白天尽量不要给宝宝睡觉
白天爸爸妈妈可与宝宝玩耍,或者让宝宝待在光线充足的地方,让宝宝不容易入睡;到了晚上就尽量把房间的灯光调暗,保持安静,使宝宝尽快睡觉。
2、置之不理
宝宝夜晚不睡觉,哭闹不止,只要确定宝宝没有不舒服,是属于情绪性的哭闹,想要人抚慰时,父母可置之不理,但要静静地在旁边观察,待宝宝哭累了,自然就会睡觉。经过一段时间后,宝宝会意识到,当睁开眼黑漆漆的时候,就是睡觉的时候。父母只要坚持,就可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。
宝宝晚上不睡觉是不是对家长都会有很大的影响呢,晚上不睡觉,到了白天睡的就会很踏实,长期这样的情况是不利于宝宝的发育的,家长要能够及时的去采取一些方法,尽量的让宝宝在白天少睡一会,有的时候晚上宝宝哭闹的时候,不理他们也是一种很好的方法。
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